物理疗法是治疗失眠的最佳方法

　　专家提出，物理疗法是治疗失眠的最佳方法。其实失眠属于神经科常见疾病，一般表现入睡困难、睡眠质量不好等，随着社会的发展，患上失眠的人也是越来越多，其治疗方法分为西医疗法和中医治疗。那么，物理疗法是治疗失眠的最佳方法吗?物理疗法治疗失眠是很常见的，效果比较显著，适用于较严重的患者。

　　对于失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法(如，物理治疗、心理疏导等)，都试过以后再考虑用安眠药。

　　物理疗法是治疗失眠的最佳方法：

　　1、电刺激疗法治疗失眠，如电按摩。它需要一种叫做脑功能保健仪的仪器，治疗失眠时躺在按人体生理弧度设计的躺椅上，戴上特制的眼罩和耳机。在上肢和下肢的特选穴位上放上相关电极。在音乐的配合下，耳机里传出模拟某种脑波颇率的白噪声.眼罩上同步闪现令人产生良好感觉的光刺激，肢体的相关电极也相应产生脉冲.自动进行经络导平。这样，使原来紧张、抑郁、疲惫的患者渐渐感觉压力减少，优虑消失，进入宁静状态，半小时后，失眠者进入甜美的梦乡。

　　2、物理治疗失眠通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。

　　3、对上夜班上作人员，使之在夜班时处十强光照明下工作，晚上在白天的环境下睡觉，以有意适环境改变，只有调整觉醒—睡眠的节律，引导一天安眠的结果显小。光照疗法对觉醒—睡眠节津障碍如睡眠时相延迟或提前综合饥特别有效，也可治疗旅行造成的时差性失眠。

　　失眠的治疗方法有很多，患者需要根据自身的情况选择治疗方法，通过“物理疗法是治疗失眠的最佳方法”的了解，物理治疗失眠有很多优点，患者们可以尝试。