中西结合治疗失眠效果好吗

　　随着社会发展，因工作中的压力日益增大，各种疾病的发比率将逐渐提升，失眠就是其中一种发病率较高的精神科疾病。失眠会使患者身体受到极大的影响，所以我们要加以重视起来，较轻者应每天保持平稳心态，避免过度疲劳等，失眠较重的患者应该，尽早到正规专科医院进行治疗。下面小编带大家看看，中西结合治疗失眠效果好吗?

　　中医治疗失眠(眼肉等水煮法)：

　　用法：枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4枚，粳米100克。将食材洗干净后，让入锅中加水煮成粥，每天早晚空腹服用，对治失眠起到一定帮助。

　　中医治疗失眠(干龙眼肉等水煮)：

　　做法：干龙眼肉15克、粳米100克，芡实15克，去心莲子6克，白糖适量。粳米洗干净放后放入锅中，加入莲子、龙眼肉、芡实和清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。对治失眠起到一定帮助。

　　中医治疗失眠(花生泡饮法)：

　　中西结合治疗失眠效果好吗?将新鲜的花生叶入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，大概10分钟左右，即能入睡，对治失眠起到一定帮助。

　　西医药物治疗失眠症状：

　　西医中安眠药是一种常见的方法，虽然能促进睡眠，但是它具有依赖性与成瘾性，因此要严格遵从医嘱谨慎服用，不得乱服用。对治失眠症有一定帮助。

　　西医心理治疗失眠症状：

　　心理疗法是及安全又适用的方法，也是患者可以接受的常见方法之一。因失眠患者大部分由各种心理疾病导致的，所以主要治疗以情绪因素所主导作用的疾病，如神经衰弱、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，只要治疗好这类似的病因，对治失眠起到一定的作用。

　　西医自我调节治疗失眠症状：

　　失眠患者要按时睡觉，按时起床。晚饭后避免喝咖啡、茶以及含酒精等饮料。创造良好的睡眠环境也是十分关键的。卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟等。入睡前尽量不阅读带刺激性的书报杂志，避免在睡觉前想当天的烦恼。避免在白天小睡。睡前可听一些温和的音乐还可以热水泡脚等，这些都是对治失眠有一定帮助的。

　　中西结合治疗失眠效果好吗?小编就详细介绍到这里了，根据上文章描述希望能够给大家带来帮助。失眠轻度患者，在日常生活中应该保持平稳的心态，睡前多听写舒缓有助于催眠的音乐，白天做些适当的锻炼也是有助于睡眠的。失眠中重者应尽早到正规医院接受治疗。祝您早日康复!

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