老年人相对于年轻的来说更容易失眠，由于老年人的睡眠追量逐渐的下降。老年人的睡眠的时间逐渐的缩短，如果老年人有心事等，长期的琢磨就会严重的将低老年人的睡眠质量，就会导致老年人失眠，失眠严重的影响患者的健康，由于老年人的体质逐渐的变弱，对老年人的影响胡比较的大，所以老年人要及时的治疗，那么、老年人入睡困难且睡觉易醒该咋办?
1、保健疗法：治疗失眠患者可以每天按摩太阳穴，每天按摩数次，同时患者还要用保健木梳梳头5分钟左右，患者还要保持心情舒畅，解除心中的烦恼，消除思想中的顾虑，患者坚持治疗就会取得比较好的治疗效果，而且没有任何的副作用。
2. 饮食疗法：老年人入睡困难且睡觉易醒该咋办?治疗失眠患者可以取适量的大枣，小麦，冰糖，先将小麦水煎去渣取汁，然后纳入冰糖融化顿服即可，患者每晚服用1次即可，长期的坚持可以达到治疗的目的。
3. 药粥疗法：治疗失眠患者可以取元肉，大米，大枣，适量砂糖做粥。患者要先取大米煮粥，待粥快熟时在加入大枣、元肉，等到粥煮熟时，调入冰糖再煮一会即可食用，患者每日1剂，长期的服用治疗的效果比较的好。
4. 敷足疗法：治疗失眠患者可以用朱砂，然后在加适量浆糊调匀即可，放在伤湿止痛膏上即可，患者要将其贴敷于自己的脚心涌泉穴上，然后包扎固定即可，患者每晚1次就可以，这种方法治疗的效果比较的好。
以上是治疗失眠的方法，患者可以参考，但是患者还是要在专业医生的指导下进行，治疗该病患者不要过度的紧张，只要放平心态积极的配合治疗就会取得比较理想的治疗效果，如果您正在被失眠困扰不妨试试以上的治疗方法。
老年人入睡困难且睡觉易醒该咋办?治疗失眠的方法有很多，患者可以通过文中的介绍进行治疗，文红的治疗方法都是比较有效的方法，治疗起来相对的有效，患者可以尝试的进行治疗，由于该方法不涉及药物治疗对患者没有伤害，患者可以放心的食用。
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