人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,一个人的睡眠质量可以决定次日工作的质量和反应能力。一个良好的精神状态充分的展现在你日常生活的点点滴滴,而对于来自保定的郑丽来讲,她生活中的点点滴滴都是那么的不尽人意。
初恋绝情离开,20岁少女与失眠抑郁相守
过往呈现:家住保定的郑丽(化名)来说,困了累了就睡觉是一种奢望。18年来,她根本无法自然入睡,只能靠药物来维持每天3个小时左右的睡眠。严重的失眠症导致她无法正常工作生活,甚至一度让她想到了轻生。18年的每一个夜晚,她都游离在床边,却没有勇气躺上去好好的睡一觉。20岁的郑丽,她遭受感情上的打击,把自己整天关在屋里回忆从前的甜蜜日子。她努力的控制自己去想念她的初恋男友,可是越是想忘记越是放不下。一周之后,便开始整夜整夜睡不着。起初,她以为这只是偶尔的失眠,但两个月后,她的体重下降、肤色暗沉发黄,头发也开始大把大把地脱落。夜晚,成了她最害怕的时间。不只是思恋,回忆充斥着整个夜晚,失眠和焦躁更是在这黑夜里竭力的厮杀。
父母看到这个20岁如花般的女儿,已经在慢慢的枯萎,也是心力交瘁,几度找到郑丽的初恋男友,希望可以让他陪伴女儿精神状态恢复再分开。结果却遭到了拒绝,而后,这件事情被郑丽知道了,她深知是破镜难重圆,对于郑丽无疑不是伤口撒盐,雪上加霜。在这之后,郑丽整天躲在自己的卧室不出门,不找工作,不和父母讲话,每天愁眉苦脸、无精打采、闷闷不乐、疲惫不堪、无故悲伤哭泣。
十多年未治愈,久病成折磨差点结束生命
5年的时间过去了,郑丽的父母意识到女儿不简单是因为失恋而造成的心理伤害,俨然已经成为了疾病,便带着郑丽前往当地医院进行治疗,在当地医院被诊断为重度的失眠抑郁,还伴有精神衰弱。父母听到结果的那一刻眼睛里满是伤心和落寞的泪光,想想女儿的未来,一篇的虚无,医生给郑丽开了治疗的药物,叮嘱每天按时服用,郑丽的病情,依然没有好转,一直靠药物来维持每个夜晚3个小时的睡眠,她觉得自己什么也做不了,从来不会去找工作……接下来的十多年里,郑丽在家人的陪同下跑遍了大大小小的诊所,煎中药、服西药、输液,治疗效果总是反反复复。"每天12点后才上床,睡上两三个小时就会醒,之后就再也睡不着。"现在的郑丽,白天很困乏,没有一点精神,站着都困得不行,但一躺在床上就毫无睡意。因为失眠,郑丽的心理状况非常糟,暴躁、多疑、焦虑……。去年年底,实在受不了失眠折磨的郑丽想结束自己的生命。"我不是一个好女儿,十多年来,不仅没有对父母尽孝,反而经常因为看病,向父母求助……"当晚,郑丽躺在床上,想着自己过着的"非人"生活,一度想一死了之,一次喝下了数十粒安眠药,好在母亲发现的及时,才挽回了生命。
紧追18年抑郁失眠终摆脱
郑丽的父母带着郑丽四处求医期间,也结实了不少有类似疾病的患者家属,就在去年一个家属给郑丽的母亲说,中医医院治疗失眠抑郁效果非常的好,自己家的孩子,睡眠已经比以前要好了,这对于郑丽家庭来讲,无疑就是久旱遇甘霖,针对郑丽的失眠症状,医院专家表示,"积压成疾"是主因,找准病因加以药物治疗和物理治疗,治愈并不困难,郑丽的父母喜出望外。
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半夜耳朵疼的睡不着怎么回事
耳痛原因包括:炎症、肿瘤、外伤、神经痛,一般无论哪种原因的痛夜间更加明显。 (1)炎症:包括中耳炎、外耳道炎、疱性鼓膜炎、耳带状疱疹。中耳炎,尤其小儿的中耳炎都是会夜间疼醒,哭闹不止;某些外耳的感染如外耳道疖肿、外耳的脓肿形成、坏死性外耳道炎也经常会痛到夜不能寐。如果有脓肿形成或化脓性中耳炎鼓膜未破的,除用抗感染、消炎、止痛的药,切开排脓减轻张力是迅速缓解疼痛的有效方法。带状疱疹时多有耳部红肿水疱。 (2)肿瘤:外耳、中耳癌侵犯骨壁、压迫神经或继发感染引起的疼痛也较剧烈,尤其夜间。止痛药是缓解的措施,可以手术的及时手术,无法手术的,根据疼痛程度酌情选择止痛药缓解症状。 (3)外伤后的疼痛一般不会过重,不会持久,24小时内可用冰敷,是迅速消肿止痛的有效方法。无继发感染的话消肿后疼痛缓解。 (4)耳神经痛:耳部并无红肿,阵发性痛,按压、牵拉、触碰不痛,或感舒适。用普通止痛药或卡马西平治疗。
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今晚失眠怎么办
失眠的主要表现有:入睡困难,睡眠不踏实,易惊醒,多梦,考虑是神经衰弱造成的。建议吃些营养神经的药物,如谷维素和维生素b族,还可以吃安神补脑液等,睡前可以用热水泡泡脚,按摩头皮,促进睡眠,养成良好的睡眠习惯,避免过度劳累只是精神上过度紧张,如果严重失眠,建议在医生指导下口服安定片,平时可以多食用,香蕉牛奶,土豆菊花茶,燕麦片,小米,莲子,大枣等。
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为爱失眠怎么办啊
首先的话就是说像你现在这样一个情况,最近总是失眠,可能是因为你平时白天压力比较大,或者是因为平时生活中烦心的事情过多,内心的情绪你有没有及时释放出去,没有学会自我减压,所以才导致的失眠,第2天就会没有精神状态,那么像这样一个情况,你需要做的就是尽量的放松自己,还可以通过一些有助于安全的食物去做一个调整。
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失眠强迫症怎么办呀
失眠强迫症患者要改善睡眠环境。助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽,当然,还要不易被打扰。因此,卧室必须要安静,还要保持黑暗,气温在18℃至20℃左右。患者要养成良好的睡眠习惯。如睡前用热水泡脚以及按摩涌泉穴等方法。另外,失眠强迫症患者不可因惧怕入睡困难而早早上床,这种作法只会加重强迫症状。祝你健康!
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晚上睡觉老是失眠怎么办啊
晚上睡觉总是失眠一定要注意,时间久了对身体健康影响很大,平常的时候应多参加运动,这是最重要的,其次多补充一点维生素,提高身体抵抗力,微量元素的摄入也很重要,像香菇,银耳,桂圆,大枣,蜂蜜,等等,这些食物可以补充维生素,钙,铁,磷等,经常食用这些食物在增强免疫力同时,又有助于安神醒目,促进血液循环。
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失眠严重到天亮怎么办
严重的失眠具体治疗是要根据病因以及持续时间的长短。失眠大多数是有原因的,比如长期睡眠不规律,不良生活习惯,平时精神压力较大,情绪抑郁等,还有就是女性到了更年期也容易睡眠不好。所以治疗首先找到上面的病因,去除干扰因素,如果时间时间比较久,那么配合睡眠药物一起调整。严重失眠建议让医生帮助调整睡眠,患者需要做的是养成好的睡眠习惯,定时睡定时起,睡前可泡脚听音乐放松。同时配合医生药物治疗,医生开具的睡眠药物一般为安定类,需要每周服用后根据具体睡眠情况来增减药量。一般需要一段时间调整后才能慢慢撤药,不能自己随意突然停药。
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