肾上腺是位于每个肾脏上方的三角形器官。每一个腺体正常情况下，约5克重，而且由两部分组成：皮质或称外部，此部分负责制造皮质醇;另一部分是髓质或称中心部，此部分则负责分泌肾上腺素。对肾上腺机能造成的损伤，有疾病上的，如关节炎、哮喘、肺结核等，但更多的是来自精神上的，如经济压力、职业压力、情感压力、人际压力等，日积月累，对肾上腺的损伤都是非常大的。
要维持肾上腺的功能良好，**注意3个方面的问题：
1、补充营养：多喝牛奶，因为牛奶蓟萃取物可辅助肝功能，进而帮助肾上腺功能。补充维生素d、b族维生素、维生素c、胡萝卜素等营养素，都能减轻肾上腺的压力。此外，一些天然药草，对肾上腺也有益处，如紫云英草能改善肾上腺功能，并有助减轻紧张与压力;菊花屑植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入;人参有助肾上腺对付紧张的情况。
2、避免神经紧张：婚姻不和、工作场所恶劣、生病、不受尊敬或寂寞的感受等所引起的长期精神负担，它们对肾上腺都是有害的。因为在紧张的状况下，肾上腺**加倍工作，持续地对肾上腺施加压力将折损其功能。
3、避免使用酒精：避免使用酒精、咖啡因、烟草，这些物质对肾上腺及其它腺体具有高度的毒性。也避免脂肪、油炸食物、火腿、猪肉、高度加工食品、汽水、糖及白麦粉等食品。这些物质均增加肾上腺的压力。
多吃新鲜果蔬：多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶菜类。啤酒酵母、糙米、豆科植物、橄榄、完整谷类等都是健康食物，可以加入饮食中。吃深海鱼、鲑鱼、鲔鱼，一周至少3次。适度的运动：适度的运动有助刺激肾上腺的功能。要付诸行动保护这些腺体，否则它们可能产生疲乏。
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一般情况下总是小便为什么
你好，你描述的情况考虑尿路感染引起的不适，建议及时到正规三甲医院泌尿外科就诊，在专科医生指导下进行尿常规及肾脏彩超等相关检查，明确病因，对症治疗。平时注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，饮食清淡，忌吃辛辣...
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一般情况下怎么样会想小便
你好，小便次数多的原因与喝水的多少以及泌尿系感染，还有精神因素有关系。建议首先去医院化验尿常规以及泌尿系彩超检查一下，如果检查结果正常，考虑就是喝水多或者精神因素导致的，因为精神紧张时容易导致小便次数...
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女人小便是从哪里排出
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小便很慢怎么回事
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上完小便最后为什么很涨的感觉
你好，根据你的描述，你可能是尿道炎引起的尿频尿急尿不尽的表现，需要去医院化验尿常规并消炎处理，建议，一口服头孢他啶，左氧氟沙星治疗，二会阴部保持清洁干燥，内裤烫洗晒太阳。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食...
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女的小便的地方突出的是什么
尿路感染**多喝水多排尿起到冲洗尿道的作用。注意会阴部卫生。忌口辛辣刺激性食物，注意保暖，抗生素可以试试磷霉素氨丁三醇散，这个是口服抗生素，只从尿路排泄，就是说专门对尿路感染管用，效果非常好，儿童及孕...
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小便不正常应该挂什么科
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天冷爱小便怎么回事
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老是跑厕所小便怎么回事
老是想小便，一般在临床上被称作尿频。正常情况下，成年人每日的排尿次数，大概小于7次。当成年人日间排尿次数大于7次，则可以判断是尿频，通常提示存在泌尿系统的一些病变。很多疾病都可以造成尿频，比较常见的是...
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小便骚气大什么原因
您好，您的这个情况多要考虑是属于，饮水比较少所造成的尿液浓缩和上火的情况，有可能会出现尿液的味道比较大，在这个时候，可以口服一些清热解毒口服液双黄连口服液和金银花颗粒，多喝水和饮食清淡，少吃辛辣刺激肥...
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