过度使用综合症主要是因肌肉过度使用或误用引起疼痛。应当与肌腱炎、腱鞘炎或神经卡压综合症区别。长时间使用而得不到适当休息的肌肉经常出现疼痛。疼痛加剧肌肉紧张，引起肌腱的骨附着处、肌和腱移行处或肌肉本身肿胀。因此白天要让肌肉得到充分休息和放松。
如果出现严重过度使用综合症，患者只需要多次间歇休息并做短时间放松即可恢复活动，一旦症状减轻即可进行强化训练，通常支具能使过度使用区域放松。
为了预防进一步过度使用或累积性损伤，一是需要合适的工作环境，这是保证良好姿势及合适肢体位置的条件，也有利于减轻或消除颈、肩和上肢不适及紧张感，在任何时间良好姿势很重要；二是避免过度伸展或无保护过度振动、过度捏及紧握。过度腕屈及尺或桡偏能引起过度使用，因此要避免腕长时间反复屈曲，频繁连续牵伸及抓握，但要逐渐完成放松练习。工作时手工具及手套大小要适中，频繁短时间休息及短时间放松练习能消除紧张和疲劳，有利于防治过度使用综合症。
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去年3个半月内手外伤做了3个x光颈椎2个
月板伤损多由逆转外力引来，当一腿受力，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，遭到跳跃压力，而致半月板撕裂。手术救治多指利用关节镜，拿出游离的半月板碎片，或摘除伤...
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手外伤如何恢复
在手遭到外伤之后可以先对伤口实施局部的灭菌解决，可以口服许多消炎和抗生素的药物来纾解症状。但如果伤口比较严重同学布置的话则需要有去医院做敷药的救治，同时实施灭菌和重新包扎。在彻底恢复期间伤口尽量不要沾...
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手外伤康复都需要注意什么？
你好，手外伤救治术后，首先是要留意歇息，同时按时对伤口实施换药，以防伤口再次出现传染的现象。在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，多吃许多优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，有利于增进病情的彻底恢复。同时适当的...
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手外伤肌键断裂漏诊属于医疗事故吗
这个属不属于要融合各方面的综合评价因素，主要的目的还是要以救治疾病为主要的目的，建议**到正规的医院去理解许多正规的仔细检查之后再实施许多对症的救治，平时的时候也是要留意后期的许多护理，不能实施过多剧...
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手外伤感染该怎么办？
手瘀伤以后伤口有点传染化脓，大多数考量可能会是因为平时没留意规范解决，致使局部细菌感染比较明显建议是要到医院外科检查和解决几下，救治上也可以决定外用许多抗菌消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间...
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手外伤结痂后伤口又裂开了怎么办
建议你可以在这段时间内通过灭菌重新包扎解决来纾解目前的症状，再次出现有结痂又崩开的情况，也是属于正常的范围的症状，如果不随着其他的表现出，比如再次出现有疼痛以及再次出现有脓肿等情况，是不需要特殊救治的...
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手外伤缝针后不拆线可以吗
手外伤缝针后不拆线是不可以的。对于一般手外伤，术后2周需拆线，但也有一些特殊情况，如伤口周围供血不足，伤口愈合不良。我们**延后拆线。除了许多营养不良或免疫力扭过的病人，伤口会延后结疤，以后也应当摘除...
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手外伤拆线后有脱皮现象是正常的吗
手外伤后再次出现脱皮是正常的现象。因为外伤清创时需要有实施灭菌，会刺激皮肤。再加上外伤后重新包扎和手部长时间不运动，会使老化和角化的皮肤不能够及时剥落，在拆线取掉外重新包扎后，就会再次出现脱皮现象。患...
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右手外伤的恢复和治疗要注意什么？
首先我们现在对于患者具体的受了伤情况根本不了解。这个情况，你是需要有按照医生医嘱救治的，要留意歇息，如果拥有骨折情况的话，一般彻底恢复的时间是3，4个月约莫的，要按照医生医嘱按时换药复检。如果有明显的...
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手外伤饮食需要注意什么?
手外伤后应清淡饮食，暂时不要吃辛辣、烤肉等刺激性食物，应消化优质蛋白质，有利于伤口彻底恢复，应多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝啤酒，始终保持伤口的清洁和干燥，不要碰触水，洗澡时不要弄湿伤口，以免引来传染，...
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