预防急性肾炎的10个小妙招

　　生活中我们怎样预防急性肾炎的发生呢?针对这个问题我想很多人也都问过，而且大家也知道它的危害是很厉害的，所以大家生活中要做好预防准备。对于患者来说最根本的预防是防止感染。所以患者平日李应多加锻炼，注意清洁卫生，以减少感染，做好保暖，定期检查。只有注意生活的细节，才能有效的预防肾炎。

　　1、冬天做好保暖

　　调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其他各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

　　2、不乱吃药

　　许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

　　3、治疗感冒

　　若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡建议找肾脏科医生做筛检。

　　4、不暴饮暴食

　　吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

　　5、反复发作的扁桃体炎要小心

　　喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必治疗，否则容易导致肾脏发炎。

　　6、控制糖尿病和高血压

　　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

　　7、适量饮水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

　　8、泌尿道结石要处理

　　结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

　　9、不喝成分不明的井水和河水

　　以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。

　　10、定期检查

　　较好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

　　求医网温馨提示：急性肾炎患者的饮食应注意供给易消化和含有多种丰富维生素的饮食，如蔬菜、水果可不限量。在少尿期及高血压时应给低盐或无盐饮食，并适当限制入水量。在急性肾炎诱发肾功能不全时(氮质血症)应限制其蛋白质的入量，每日量一般不超过0.5g/kg体重，并给予高质量蛋白质(如肉类、鱼类、奶类、**等含必需氨基酸的蛋白质)。当尿量超过1000mL/24h及血压下降时，对水、盐及蛋白的限制可放宽或解除。

　　【参考文献：《肾病生活调养》】