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扁平足对宝宝危害大 尽快矫正有方法

时间: 2016-05-30 15:43 来源: 求医网 编辑: 志飞

  扁平足属于先天性手足畸形疾病,它不仅会影响孩子的未来,而且还会让孩子出现脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等症状,所以对于扁平足家长一定要引起高度重视。专家指出,扁平足不仅会让孩子感觉到疼痛,而且还会让孩子的活动受限,所以对于此病我们一定要尽早矫正,否则可能回影响脊柱的正常发育。

  扁平足对宝宝危害大 尽快矫正有方法

  专家指出,扁平足的矫正方法要根据宝宝病情不同,选择的矫正方式也有所差异。

  1、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地。足背拱起,并稍停。

  2、身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀。

  3、身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。

  4、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10-20次。

  5、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10-20次。

  6、夏天赤脚,用脚前掌走路,平时应穿有后跟的鞋。

  扁平足的矫正要给宝宝选择一双合适的矫形鞋,这就像近视眼需要配眼镜一样,每个扁平足宝宝的脚掌都是独一无二的,只有到相应的医院或机构做详细的检查和测试,量足定做一双扁平足鞋垫及鞋,才能改变运动过程中足各部分的受力特点,减缓扁平足带来的痛苦。如果伴有疼痛发炎等症状,还需要寻求骨科医生进行对症治疗。

  扁平足的治疗方法主要有以下几种:

  1、功能锻炼,如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。

  2、矫形鞋或矫形鞋垫,要求鞋垫根部及腰要窄,鞋帮要紧,鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米,目的为恢复内纵弓,抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨,较外侧半加厚3-6毫米。

  3、可采用热水泡脚,每晚一次,一次20分钟。

  4、少活动、少行走,避免激烈运动。

  5、避免站立,超负荷负重。

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