拇外翻对成人来说是比较普遍的，就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担。那么，拇外翻注意事项有什么呢?
针对拇外翻的注意事项，骨科专家从以下几个方面进行了说明：
1.对于轻度患者，可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
2.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。
3. 穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。
4. 借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
其实，拇外翻相当普及，但具体什么治疗方法好却没有定论，只能说因人而异。总的来说，上述内容的方法都比较不错，希望广大患者多加关注。
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