近年来，随着生活压力与饮食习惯等因素影响，脱发现象也变得屡见不鲜，不仅严重影响正常工作，而且不利于人际交流，给人带去尴尬。我们不妨从正确保养头发开始，减少脱发的可能性。
1、修剪发丝
毛发生长到一定的长度，发梢会产生分叉、易断的现象，头发必须定期修剪，有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
2、护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌，头发洗手充足的营养，有助于维护发质，减少脱发的可能性。
3、慎重烫发
女性不应过于频繁地烫发，否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复，发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断，这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜，应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
4、正确洗发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
温馨提示：脱发的治疗首先要调整精神压力，保持足够的睡眠，合理安排饮食，加强护理，合理保健，这是很重要的。脱发患者要对脱发的治疗有一个正确的认识和合理的心态，明白脱发治疗不是短期的事，需要一段长时间的治疗和调整。
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女生溢脂性脱发怎么办
脂溢性脱发的人要注意不能过度清洗头发，不能破坏头部的水油平衡。平时吃饭的时候一定要注意多吃含维生素A的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。也要多吃含有维生素B6的食物，维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
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大学生脱发怎么办
大学生脱发的话建议可以适当多吃一些能够补充气血的食物，然后调整个人洗头发的习惯，要使用正确的方法去清洗头发。因为现在出现脱发的话，应该是因为平时压力过大、作息不规律、体内气血亏虚等一些原因导致的。找到原因以后再针对性的调整会比较有效。在以后一定要注意尽量不要熬夜。如果脱发特别严重的话，有可能是头皮部位出现了异常，就需要去就诊。
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为什么产后脱发怎么办
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
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女人脱发是由什么引起的
脱发可以分为普遍脱发、斑秃脱发和停期脱发这三种类型，其中有70%的女性脱发是属于普遍脱发这一类型的。关于导致脱发的原因有许多：第一是心理原因造成的，它包括女性在日常生活中的精神压力过大，而精神紧张导致的脱发；第二则是生理方面的原因，其中包括作息的不规律造成的内分泌混乱、身体受疾病的影响和父母遗传等原因引起的脱发。
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治疗脂溢性脱发的方法
治疗脂溢性脱发的方法一般包括局部用药，并且也可以采取口服药物的方法进行治疗，通常可以抑制油脂分泌，而且还可以去除头皮屑，并且也有助于缓解脱发的现象，但需要谨遵医嘱用药，如果脱发比较严重或者是药物治疗效果不好的话，也可以采取毛发移植术治疗。脂溢性脱发通常是遗传因素所造成的，还有可能是毛囊周围炎症所引发的，也有可能是精神过于紧张以及焦虑导致的。
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如何治疗溢脂性脱发
脂溢性脱发属于脱发的一个类型，这种脱发主要表现为头顶的圆圈状脱发，或者叫做地中海式脱发，也有发际线的上移而形成的脱发。脱发的一般治疗方式，主要是以口服药以及加外用药物进行治疗。通常情况下，可以使用控油的产品，特别是像中成药，比如当归苦参丸，可以适当的口服，同时可以使用外用药的生发制剂，比如地尔酊外涂，1天2次。饮食以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
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