防治脱发的六款食疗偏方

　　“发为血之余”，这是中医上的讲法，而中医上也讲到，“肾主骨生髓，其华在发”，因此，一般来说，脱发有可能是一个人没有足够的气血来滋养头发造成的。而较为严重的脱发患者，很可能有脾肾两虚的症状。因此，脱发的治疗除了要从饮食、起居、运动、情志等多方面入手，最好能配合食疗，才能根治。以下是可以防治脱发的六款食疗偏方，有需要通过内调来防治脱发的，不妨试试。

　　食疗方1：生发黑豆

　　材料：黑豆500克，水1000毫升

　　做法：将黑豆导入锅内，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　食疗方2：龙眼人参炖瘦肉

　　材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。

　　做法：首先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　食疗方3：首乌猪脑汤

　　材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

　　做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。

　　食疗方4：枸杞黑豆炖羊肉

　　材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。

　　做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　食疗方5：枸杞黑芝麻粥

　　材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　做法：将以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　食疗方6：芝麻海带糕

　　材料：白芝麻100克，海带末500克。

　　做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　以上几种食疗方法可以有效的帮助治疗和生长头发。一些黑豆、黑芝麻等富含黑色素的东西还能有效的帮助头发变黑。同时增加头发的柔韧度。有些人内分泌不稳或者是体内营养不均衡都会造成严重的脱发。同时精神压力过大也会导致脱发，所以要适当的调整自己的心情。