目前很多年轻的朋友们对耳朵健康不重视导致突发性耳聋的发生，很多年轻人喜欢带耳机听音乐结果摘下耳机后发现自己听不到了，这就是突发性耳聋了，面对突发性耳聋朋友们一定要注意进行预防才行，请大家来进行了解吧。
1、耳机较好用头戴式
专家表示，保护耳朵不意味着不听音乐。经常戴耳机听音乐的人应掌握“60-60”原则，这也是国际上比较公认的保护听力方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。此外，耳机较好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。
2、每天用耳机别超1小时
世界卫生组织警告，用智能手机以及音响设备听音乐时建议每天不要超过一小时，且音量要控制好、不能太大，否则可能会造成长期性听力损伤。世界卫生组织说，全球11亿年轻人，面对听力受损的危险，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高;还有4成青少年在KTV、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。而数据数据显示，中高收入国家12岁到35岁的群体中，几乎有一半在“不安全的音量”下听音乐。
3、烟酒也损伤听力
吸烟喝酒等不良生活习惯也会导致耳疾。烟中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接损害听细胞及听觉神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，从而造成耳内的供血不足，诱发听力下降。
关于突发性耳聋的预防现在就为大家介绍完了，希望本文的内容对朋友们有所帮助，若是出现了突发性耳聋朋友们一定要尽早的治疗才行，希望本文的内容对朋友们能够有所帮助。
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