生活中老年人出现耳聋的情况很常见。专家指出，对于老年耳聋除了基本的治疗外，日常饮食起居一定要注意。下面我们来了解一下老年耳聋日常饮食起居都要注意哪些事项?
老年耳聋一般不能吃一些脂肪较高的食物，比如肾、蟹黄、猪油、鱼子、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、肥肉、动物肝、脑、鳗鱼、骨髓、蛋黄、椰子油、奶油及其制品，可可油等;这类食物都会加速老年耳聋的现象出现。
还有治疗老年耳聋的同时，应该要避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量。
别外，专家指出，导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人都有缺锌的症状，如指甲质脆易裂或剥脱，头发脱落，味觉或嗅觉消失。经补锌治疗3- 6个月，锌缺乏症状好转时，有25%病人的耳鸣减轻，约20%病人的语言识别力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、**、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。科学研究结果显示：老年性耳聋与饮食关系密切。日常生活中健康的饮食疗法对改善老年人听力，延缓耳聋的发展可起到重要的作用。
老年耳聋是老年人很常见的一种疾病，对于老年耳聋不能忽视，一定要及时到专业的耳鼻喉科门诊检查治疗。祝早日康复。
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