瘫痪的预防要注意什么?瘫痪是种严重的疾病,在人们的印象中是躺在床上永远不能站立,个个对他避之不及。有效治疗瘫痪的方法和站立已经成为了他们不敢奢望的梦,没有人想要一辈子躺在床上靠别人的帮助过日子。因此,在日常生活中注意预防瘫痪就非常重要了。瘫痪的预防要注意什么?
瘫痪的预防要注意什么?
1、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防瘫痪。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子 、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
2、远离风寒:空调、风扇是最常见的致病因素,目前夏季天气炎热,要注意适当的降温,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。
3、合理调整心情:避免过度劳神,患得患失,多愁善感,忧郁寡欢。凡事要与人为善,严以律已,宽以待人,光明磊落,安然处世,遇到突如其来的变化和打击要冷静思索,认真分析,妥善处理,避免惊慌失措,使思想经常处在乐观的状态之中。
4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循序渐进地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、注意休息:预防瘫痪还应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。
瘫痪的预防要注意什么?瘫痪的危害巨大,无时无刻都在侵蚀着人们的肌体,在生活水平极高的今天,一些疾病仍然无法彻底治愈,因此许多人还是会受尽疾病的折磨,瘫痪就一直在摧残人们的身体,它已经使许多人不能自理,使许多幸福的家庭破裂。大家在日常生活中一定要时刻关注瘫痪的预防工作,保护好健康生活。
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