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睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项

睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项

  睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项都有哪些呢?很多患者都十分关心这个问题。由于该病严重影响了患者的睡眠质量,若长时间保持这种亚健康情形,将会导致患者精神萎靡不振,正常的生活和工作备受影响。那么在日常生活中,睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项都有哪些呢?请听我院专家为您做详细介绍。

  睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项:

  1、忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。

  2、忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

  3、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠症。

  4、忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。

  5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

  6、忌久卧不起:中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。

  7、忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。

  通过上述介绍,相信您已经了解到了睡眠瘫痪病人的护理禁忌事项了,但是单纯的护理不能解决问题,要想尽快康复还是要接受科学的治疗。为了便于和患者朋友们多做沟通,我院特开设了24小时专家热线电话,如您还有什么需要了解和咨询的,请随时拨打。届时在线专家一定会针对您的具体病情做详细分析,以期给您一个满意的答复。

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