体育运动锻炼可增强体质，愉悦心情，甚至改变一个人的精神面貌。在医疗上也可帮助病人控制病情甚至治疗疾病，但大量运动并不是对所有疾病都可以起到帮助作用，糖尿病就是其中一个。大量的强度运动不但控制不了病情，反而会加重病情。那么糖尿病的运动误区都有哪些呢?
1. 运动量越大越好
对于糖尿病患者我们不提倡大量运动，而是要适量运动，大量的体育运动不但会造成运动损伤，还会诱发低血糖、心肌缺血等。严重危害了患者的身体健康。
2. 运动强度越大见效越快
糖尿病患者的运动强度因人而异，对于无并发症的患者适当增加运动强度可改善体质，也可改善和控制糖尿病的病情。而年老体弱或有并发症的患者，高强度的运动不但不会改善病情还会加重病情甚至对患者的身体造成损害。因此对于并无并发症的患者，可适当加强运动的强度，而对于年老和有并发症的患者并不适合高轻度的运动锻炼。平常应该多做平缓持续的运动，如散步、慢跑、骑自行车。
3. 运动要每天进行
固然，运动疗法是糖尿病治疗的重要环节，坚持运动更是控制病情的很好方法，但不是说无论刮风下雨都一定要坚持运动的。一旦病人感染了病毒或者感觉身体不适，这时患者并不适合运动锻炼，若此时运动对病情不但起不到积极作用反而会加重病情，此时患者更适合静养。而且，有研究表明，一周三次运动即可达到健身的目的。
4. 运动无防护或过度防护
糖尿病患者运动时一定要注意防护。穿宽松吸汗的棉质衣物，一双合适柔软的运动鞋是防止运动损伤的必要准备。某些患者在运动时戴口罩，戴手套不仅起不到防护作用，反而会造成运动时憋气、呼吸不畅以及增加进行器械锻炼时从上滑下来的危险。
以上就是“糖尿病的运动误区有哪些”的论述。希望对大家有所帮助。其实在糖尿病的治疗过程中，不管是运动，还是饮食，药物。都要注意适量。运动和药物并不是越多越好，高血糖、高热量食物也不适越少越好，只要合理就可以帮助患者控制住病情。
糖尿病在线咨询
更多
糖尿病的基础治疗包括
糖尿病的基础治疗分为饮食、运动、心理治疗、口服降糖药物治疗以及胰岛素治疗。根据糖尿病的类型，1型糖尿病和妊娠期糖尿病，必须用胰岛素控制血糖；2型糖尿病可以用口服药或者根据具体情况选用胰岛素来控制血糖。饮食疗法主要指定时、定量、低糖、低热量饮食；运动疗法主要指适当规律运动，以消耗体内的热量；心理治疗有助于改善患者对糖尿病的认知，以良好的控制血糖。
1个回答
糖尿病能引起脑梗
糖尿病会引起脑梗。糖尿病是目前发病率较高的慢性代谢性疾病，其常见慢性并发症是大血管和微血管病变。大血管病变是2型糖尿病患者常见的并发症。糖尿病患者，往往合并肥胖、高血压、血脂异常等，这些是动脉硬化的易患因素，所以动脉硬化在糖尿病人群中发病率高。动脉硬化常见于冠状动脉、肢体动脉、脑动脉等，如果脑动脉硬化明显，则容易引起缺血性脑血管疾病，也就是脑梗死。
1个回答
多吃水果引起糖尿病
糖尿病的形成原因有很多，而吃水果的行为并不是典型的危险因素，对大多数人群而言，要预防糖尿病的发生最关键的就是要做好可控因素的控制。糖尿病前期的控制对于本身血糖已经偏高的人群，必须要严格按照糖尿病饮食来要求自己，这样才能最大程度的预防糖尿病前期过渡到糖尿病这样的阶段，其他的危险因素包括吸烟、肥胖、高血压、高血脂等等，这些危险因素及时的控制，对于预防糖尿病才是最关键的。
1个回答
治疗老年糖尿病
老年得了糖尿病之后，建议到正规的医院做正规的治疗，让医生给做糖尿病的评估，看有没有并发症的发生，再根据糖尿病的治疗原则五驾马车，就是糖尿病的教育、饮食、药物、运动还有胰岛素的治疗，去调整血糖的水平。如果体重不达标，要减体重，如果血糖不达标，要降血糖，如果血压不达标要降压，如果血脂不达标，要降低血脂，如果血黏度不达标，要改善血黏度，最主要的就是要跟医生建立长期的联系。
1个回答
糖尿病引起的神经
糖尿病引起神经病变常见于周围神经，也可能会出现中枢神经病变及自主神经功能病变，周围神经病变主要表现为手套袜套样改变，你会感觉手指、脚趾麻木、疼痛，自主神经病变会出现腹泻、便秘，阵发性心率失常等情况，因此糖尿病周围神经病多种多样，神经并发症出现不易康复，特别提醒你平时一定要把血糖控制在理想的范围。
1个回答
糖尿病最基本治疗措施
根据你的描述糖尿病已经确诊了，这个还是治疗从以下几个开始：1、饮食方面：注意控制总热量，少量多餐，饮食清淡，多吃高纤维饮食；2、适当进行活动锻炼，可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重；3、治疗方面需要根据经治医师的医嘱坚持规律服药，以免血糖波动较大出现不适。首先这个疾病治疗个体化，糖尿病的最基本治疗措施就是规律合理用药控制血糖，注意饮食和运动。
1个回答
