治疗糖尿病避免走进哪些常见误区

　　治疗糖尿病避免走进哪些常见误区?大家应该很清楚，目前糖尿病是比较高发的一种疾病，糖尿病之所以发病频繁，这与日常的生活习惯和饮食结构是分不开的，因此说大家要想对付糖尿病，就必须要做到合理饮食和均衡膳食两点，这才是治疗此病的关键所在。现在营养专家为糖尿病人开出了“三宜三不宜”健康食谱和饮食注意事项，接下来看具体介绍吧。

　　第一、饮食注意事项

　　糖尿病患者主食吃得越少越好这种认识是不正确的，糖尿病营养治疗的首要原则是控制总热量的摄入，这表明不仅主食的量要控制，副食的量同样也需要控制。如果不吃主食或进食过少可能会造成两种结果，一是由于主食摄入不足，人体总热量无法满足机体代谢的需要，从而使体内蛋白质、脂肪过量分解，导致身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症;二是由于认为自己已经控制了饮食量，从而对副食放松警惕，使每日总热量远远超过控制范围，而且脂肪摄入过多也易引起高脂血症及心脑血管疾病，最终导致饮食控制失败。

　　糖尿病患者不需要限制粗粮这种认识不正确。第一，粗粮也是粮食，含有的碳水化合物与细粮没有明显差别，如果不加以限制，会导致总热量的摄入超过需要，这对血糖控制极为不利。第二，粗粮含有的膳食纤维确实具有辅助降血糖、降血脂以及通便等功效，但如果只吃粗粮，就有可能增加胃肠道的负担，还会影响微量营养素的吸收，长此下去会造成营养不良。

　　糖尿病患者不需要限制咸食这种认识不正确。首先，各种饼干、面包也是粮食做的，与米饭馒头一样含有碳水化合物，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高;第二，薯条、薯片等膨化食品含有大量的盐分以及脂肪，除提供热量以外几乎没有任何营养价值。

　　第二、健康饮食食谱

　　1、尿病患者三宜

　　糖尿病患者适合吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;患者适合豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;患者适合苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

　　2、尿病患者三不宜

　　糖尿病患者不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖，引发糖尿病;患者不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化;糖尿病患者不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。病人甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味;阿斯巴甜可用来增加甜味。

　　温馨提示：以上就是对“治疗糖尿病避免走进哪些常见误区”的论述。小编希望可以帮助到大家。专家指出，不仅好的饮食习惯有助于治疗糖尿病，另外平常注意多做运动，作息规律都对治疗糖尿病都有好处，大家一定要重视起来。

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