有利于预防糖尿病足的7大措施

　　糖尿病并发症中最常见的就是糖尿病足了，目前治疗糖尿病足的方法主要以手术为主，对于严重糖尿病足患者来说，随时面临着截肢的危害。所以患有糖尿病的朋友在平时要加强日常预防，坚持每年进行一次全面的足检查，良好的控制血糖，严格饮食控制来缓解糖尿病足。

　　有利于预防糖尿病足的7大措施

　　1、鞋的选择。即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。每次穿前还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整，不能穿有破洞的鞋。夏天切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。

　　2、袜的选择。袜子要宽松，要选择纯棉袜，每天换洗，穿袜子时要保证袜子平整，无褶皱，不穿带补丁或有破洞的袜子。

　　3、加强足部检查。糖尿病病人一旦确诊，应坚持每年进行一次全面的足检查，了解有无神经病变、血管病及肌肉骨骼病变等。注意询问病人有无吸烟、高血压、高胆固醇、血糖控制不良及之前有无足部疾患、胼胝（胼胝【译】：俗称“老茧”，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手、足皮肤局部扁平角质增生）成溃疡形成等，如有并发症，则应每季度检查一次。

　　4、保持足部卫生。每晚用温水(39℃~40℃)及软皂洗脚，水温不能太高，以免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。

　　5、坚持每日运动。轻轻按摩足部及小腿可改善局部血液循环。一定禁止吸烟、喝酒，对防止血管和神经病变有益。

　　6、有效控制血糖。良好的控制血糖是减少糖尿病并发症最有利的措施，糖化血红蛋白控制在正常范围内可减少并发症的发生。定期监测血糖、坚持长期适量的降糖药治疗，严格饮食控制和良好的运动疗法。我们采用胰岛素泵治疗能及时把血糖控制在正常范围，有利于预防和治疗糖尿病足。

　　7、保持皮肤滋润。病人每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。鞋应宽大、舒适、合脚，使足趾在鞋内完全伸直，并稍可活动，鞋的透气性要好，以皮鞋布鞋为好。

　　温馨提示：由于多数糖尿病足患者大多数年岁已高，手术创伤面大，伤口很难愈合，很容易感染和复发，而且患者截肢后，两年内死亡率为51%，内对侧肢体截肢率大于50%，5年内死亡率大于80%，因此手术治疗糖尿病足风险高，大家要小心谨慎对待。

　　【参考文献：《实用糖尿病足伤口护理手册》《糖尿病足诊断与防治》】