预防糖尿病足的7大基本功

　　糖尿病足是致使糖尿病患者截肢的主要原因。临床症状主要包括足趾疾病胼胝，皮肤损害和足溃疡，而且不容易愈合。做好预防糖尿病足的基本功，以免脚部被尖利的趾甲碰破碰伤，同时要及时掌握病情，为糖尿病足的治疗赢得了大量的时间与治愈机率。

　　预防糖尿病足的7大基本功

　　1、每天做脚部检查：糖尿病足护理是个日常活，每天睡觉前，糖尿病足患者必须要检查足部，看有没有弄伤。较好家人帮忙查找，看有没有伤口，细小的损伤也不可放过。如果病人为独居，就要准备一块镜子，每天照看，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚。同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况等，这对及时掌握病情很重要。一旦出现水疱、破损、感染等，一定要找专科医生，赢得糖尿病足治疗时间。

　　2、防冻伤：冬季气温低，下肢血液循环不佳，若护理不周保暖不好，容易发生冻伤，而且不容易愈合。

　　3、防干裂：每天检查足部是否有小的伤口，在容易受伤的部位缠上保护贴以及涂抹润滑剂预防皮肤干裂等。

　　4、防烫伤：冬天病人用热水袋、电热毯等为下肢或脚部取暖，若温度过高而下肢的感觉神经麻痹，则极容易烫伤。

　　5、防感染：避免肢端皮肤受损，即使轻微损伤也可导致严重坏疽（坏疽【译】：组织坏死后因继发腐败菌的感染和其他因素的影响而呈现黑色、暗绿色等特殊形态改变）。鞋袜不要过小过紧，洗脚水不要过烫，不要赤脚行走，不要光脚穿鞋，不贴有损皮肤的胶布，严禁使用强烈的消毒药如碘酒、石碳酸等，剪脚趾甲不宜剪得太短，应与脚趾相齐。

　　6、坚持每天温水泡脚：糖尿病足患者每天洗脚时，先检查足部是否有创口，尤其早上起床后、晚上睡觉前。洗脚时用30℃~38℃温水泡脚，有利于血液循环和清洁脚面。要注意的是，水温不能太高，以免烫伤皮肤。有些病人喜欢用手或脚去试温度，但实际上手脚的感觉往往不正确，用温度计较好。洗脚后用柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干，千万要注意不要用力过猛，因为如果毛巾质硬粗糙或者用力过重，都可能造成足部皮肤不易察觉的创伤。擦脚用的毛巾较好为白色，以便及时发现是否有血迹或者脓迹。坚持泡脚是糖尿病足费用的基本常识。

　　7、定期请家人帮忙剪趾甲：修趾甲是糖尿病足护理的基本功之一，由于趾甲过长会容易断裂，伤到趾甲周围的组织，糖尿病足患者要定期修剪趾甲。病人较好不要自己剪，因为他们足部末梢的感觉差，脚趾剪伤了自己也不知道。这时较好有家人代劳，趾甲应直剪，不要斜剪，以免伤及甲沟。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮肤，一般剪到与趾尖同一个水平线就可以了。剪完趾甲后一定要轻轻磨平磨光，以免脚部被尖利的趾甲碰破碰伤。

　　温馨提示：有脚癣的糖尿病患者，夏季要谨防脚癣复发。而且糖尿病人夏季别穿硬塑料凉鞋或者不透气的革质凉鞋，以免脚与凉鞋摩擦而破溃，或者因不透气导致脚癣复发。即便是被蚊子“亲吻”一口，都别用力挠，可用风油精等在被叮咬处反复擦拭吸收，很快就不痒了。一旦皮肤破损，一定要及时治疗，千万别自己解决，以免引发感染，甚至出现败血症，那就危险了。

　　【参考文献：《糖尿病足防治与保健》《糖尿病中医防治指南解读》】