专题 > 痛风 > 保健 内容指导:《保健时报》由国家卫计委主管、中华预防医学会主办。

你了解吗 做到这几点轻松远离痛风

时间: 2016-05-26 09:12 来源: 求医网 编辑: 阿娇

  相信大家对于痛风是了解的,痛风属于常见的疾病,严重影响了患者的健康,此病往往会引起全身症状,出现肾脏损害以及关节疼痛,这是很正常的,但是痛风需要及时对症治疗。专家表示,患者日常做好护理,保持良好的生活习惯是关键的,那么,痛风护理妙招有哪些?下面就让小编为大家具体介绍吧。

  首先要明确一个概念,高尿酸血症并不等同于痛风。据研究显示,有15%的高尿酸血症患者最终发展为痛风。痛风发作起来,让人疼痛难忍,痛风发作的部位,通常会出现红肿发热。针对痛风的治疗,一定要分时期。

  1、戒酒:

  充足的水分有利于尿酸的排出,建议痛风患者每日饮水3000毫升以上,还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低,啤酒还含有大量的嘌呤,痛风患者要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物,如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

  2、以碱性食物为主:

  尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量。痛风患者可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

  3、限制嘌呤摄入量:

  痛风患者需要每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

  4、限制每日总热能:

  痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。

  温馨提示:痛风给患者带来的伤害比较大,患者们一定要及时治疗,同时重视自身的护理,尤其是饮食方面,希望上述的文章可以帮助到患者们。


查看更多关于“你了解吗 做到这几点轻松远离痛风”的相关常识>>

相关标签:
痛风
痛风保健
分享赢大奖:
+加新浪微博

痛风专家MORE

常见病 儿童 老人 女性 男性

关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书