痛风饮食注意事项有哪些

　　痛风是一种关节炎类型的风湿疾病，患者常会在半夜熟睡中被痛醒，痛感一般可以持续一天到一周不等，给患者的日常生活带来极大的不便。因此，一旦我们的关节出现强烈的、突然的疼痛，就应该及时到医院看医生，做好症状的管理和预防。如果您不幸患上痛风，除了要积极进行治疗外，在生活护理方面也要多加留意。那么，痛风饮食注意事项有哪些?

　　1、对于痛风的患者们来说，虽然对我们的日常饮食控制的不错了，但是还是要注意吸收方面的问题的。为了治疗痛风而得了营养不良就不好了，所以在限制总热量前提下，痛风患者饮食应注意营养素的分配：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。

　　2、碳水化合物是痛风患者优选的食物，通常包含米面、蔬菜和水果，占总热量的百分之五十到百分之六十。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。痛风患者饮食应尽量少食蔗糖或甜菜。痛风饮食注意事项有哪些?

　　3、脂肪：总热量的其余部分，则以脂类补充，由于脂肪氧化产生热量，约为碳水化合物或蛋白质的二倍，为降低病人体重，无疑应该限制。痛风患者饮食要注意的很多，平时食用碱性的蔬果，不仅可以增强营养，更能遏制痛风的发作，比如白菜，茄子，东北雌性红萝卜，其碱性可以中和尿酸，东北雌性红萝卜中含有的k元素还可以溶解尿酸盐，无疑是痛风患者较好的食品。

　　4、要少食甜食不饮浓茶，痛风患者饮食除了要严格控制食物中嘌呤的摄入量，还应限制脂肪和碳水化合物的摄入量。如果饮食总量过大，体重就会超标，血尿酸水平难以控制。因此，痛风患者要少吃甜食、少喝甜饮料，其中，酸奶含乳酸较多，蜂蜜含果糖较高，都不宜饮用。咖啡和茶是人们生活中的重要饮料。专家说，痛风患者可适量选用咖啡、可可，应少量饮用淡茶(白茶较好)，不宜饮用浓茶。

　　针对于痛风饮食注意事项有哪些的介绍我们就先到这里吧。痛风患者饮食应该以营养均衡为主，不要过度忌口也不要过度进补，任何事情都应该以适宜为主。如果您对日常饮食还有疑问建议是带着自己的病例到医院听取下医生的意见，不要盲目自行治疗哦。

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