痛风的三级预防分别介绍

　　近年来，痛风的发病率一直在升高，使患者感到痛苦不安。据研究，引发痛风的主要原因跟我们的生活起居有很大的联系，因此我们更应注意痛风的预防。痛风患者常有局部的皮肤紧张，发热，有光泽，外观呈按红色或者紫红并且有肿胀疼痛的情况出现，由于这样的状况通常会给病人造成很大的痛苦，给病人的家属造成很大的负担。因此如何预防痛风引起大家的关注，痛风的预防也要有针对性，这样才能起到实效。

　　痛风的一级预防方法

　　是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

　　1、不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。

　　2、远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

　　3、劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

　　4、合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

　　5、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1~2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

　　痛风的二级预防方法

　　是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。

　　1、禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。

　　2、戒除酒类。

　　3、摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

　　4、适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。

　　痛风的三级预防方法

　　主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾症的基础，控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。

　　1、服用降低尿酸的药物：此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一类是遏制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。

　　2、控制血压。

　　3、治疗尿路感染，做到早治疗。

　　4、调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5—0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如**、牛奶等。

　　求医网温馨提示：痛风患者要养成每天或经常用热水泡脚的习惯建议用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗较好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。痛风患者要注意劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

　　(参考文献：《教你战胜痛风》)