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预防痛风应该注意哪几点

预防痛风应该注意哪几点

  现在人们生活水平也提高了,吃得好了住的好了,但是痛风这种疾病的发病率也在不断升高。这使很多患者都有点痛苦不安,其实只要生活之中多加注意是可以做好预防的,那么预防痛风应该注意哪几点呢?

  1、保持健康的生活习惯。对于痛风的预防,首先我们应该注意保持健康的生活习惯,在日常生活中要注意保持规律的生活,按时作息,及时的纠正自己一些不良的生活习惯,尤其是要注意避免熬夜。

  2、不可酗酒。酒在痛风患者的生活中应该是属于一大禁忌,应该要预防痛风特别要注意不可酣酒,因为酒精的摄入会导致人体内的尿酸含量增多,从而导致嘌呤的分解产生障碍,因此痛风患者在生活中应该注意尽量戒酒。

  3、适当注意体重,不可过度肥胖。痛风的预防还在于对自身的体重限制,痛风的发生一般多在肥胖的人中出现,肥胖可以说是诱发痛风的不良因素之一,所以想要防止痛风的发生要注意保持标准的体重,不要过度的肥胖。

  4、定期进行体检。定期的体检也是痛风的预防措施之一,采取定期的体检能有效的提前了解自己的健康状况,尤其是对具有遗传史的家族预防是很有帮助的。

  5、预防相关疾病。预防痛风还要注意从那些可以诱发痛风的疾病上着手,平时不仅是针对痛风的病因进行预防,还要注意防止能够引发痛风的疾病发生,例如高血压和糖尿病等。

  大家在了解了痛风要怎么预防后,要随时保持警惕,做好疾病的预防措施,使自己和家人避免受到疾病的侵害,痛风到后期患者因为久治不愈或反复发作而产生放弃的念头,任其发展,最终影响了患者的正常生活。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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