造成痛经的原因多种多样，有些也与饮食有关，即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食物为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食物。那么女性经期不应该吃什么呢?
牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对镁的吸收，是痛经的祸根。
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒。月经期应吃清淡、味平、富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食物都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激食物，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，对女性来说无疑不是双重危害，女性在经期应忌食。
食盐。女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
痛经在线咨询
更多
月经期能不能吃冬枣
月经期间是可以适量食用冬枣的。冬枣富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。不过，由于冬枣性温，如果本身属于容易上火或经期腹痛较严重的体质，建议减少摄入量，以免加重不适感。此外，在经期饮食方...
1个回答
月经期可以吃火龙果不
月经期间，适量食用火龙果通常是安全的，并且可能对身体有一定的益处。火龙果富含维生素C、纤维素以及抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进消化。此外，它还含有丰富的铁元素，可以帮助补充经期流失的铁质。不过，在...
1个回答
月经期间做了绣眉怕不
月经期间进行绣眉是可以的，但需要注意一些事项。首先，经期女性的身体较为虚弱，免疫力相对较低，因此在选择绣眉时要确保操作环境的卫生条件良好，避免感染风险。其次，经期女性可能会出现轻微浮肿或敏感现象，建议...
1个回答
月经期查激素六项不孕
月经期间进行激素六项检查可能会影响结果的准确性，因为月经周期的不同阶段，体内的激素水平会发生自然波动。为了获得更准确的结果，通常建议在月经结束后3-7天内进行检查，此时处于卵泡早期，激素水平相对稳定。...
1个回答
月经期间喝了一点啤酒
月经期间适量饮用啤酒通常不会对身体造成明显影响，但需要注意一些事项。首先，酒精可能会加重痛经或引起情绪波动，因此建议尽量避免过量饮用。其次，啤酒有利尿作用，可能导致体内水分流失，进而影响电解质平衡，建...
1个回答
月经期体温升高怀孕
月经期间体温升高可能是排卵期体温升高的延续，也可能是身体其他变化引起的。对于备孕女性来说，基础体温法是一种常用的监测排卵方式。通常情况下，在排卵后黄体生成素水平上升，导致体温略有升高，并维持在一个较高...
1个回答
月经期排出褐色分泌物
月经期间出现褐色分泌物是一种较为常见的现象，通常与生理周期的变化有关。这种分泌物可能是旧的子宫内膜组织和血液在体内停留时间较长，氧化后颜色变深所致。常见原因包括排卵期出血、激素水平波动、压力或身体疲劳...
1个回答
还没到月经期有褐色
出现非月经期的褐色分泌物可能是由多种原因引起的，这种情况有时是正常的生理现象，但也可能提示某些健康问题。常见的原因包括排卵期出血、激素水平波动、压力过大或生活习惯的改变等。如果近期有过剧烈运动、饮食不...
1个回答
月经期吃西瓜肚子疼
月经期间，许多女性会选择避免食用寒凉性食物，比如西瓜。这是因为西瓜性寒，过量食用可能导致肠胃受凉，从而引发腹部不适或疼痛。对于本身就处于生理期的女性来说，身体较为敏感，胃肠道可能更容易受到刺激。如果在...
1个回答
月经期能喝罗汉果茶
月经期间是否可以饮用罗汉果茶，主要取决于个人体质以及对罗汉果的耐受性。罗汉果是一种性味甘凉的天然植物，通常被认为具有清热润肺、生津止渴的功效，对于大多数人来说是安全的饮品选择。一般来说，在月经期间适量...
1个回答
来月经期间能吃三七粉
来月经期间是否适合食用三七粉，这个问题涉及到中医理论与个人体质差异。三七粉是一种传统中药材，具有活血化瘀、止血散瘀的功效。从中医角度来看，它可以帮助改善血液循环，但对于经期女性而言，其使用需谨慎。在月...
1个回答
月经期不可以吃芒果
传统观念认为，女性在月经期间应避免食用寒凉性质的食物，以防止身体受寒或引发不适。芒果作为一种热带水果，性偏凉，因此部分人认为经期不宜食用。然而，这种说法是否科学呢？从中医角度来看，芒果确实属于寒性水果...
1个回答
月经期量少颜色咖啡色
月经期间出现量少且颜色呈咖啡色的情况，可能是正常的生理现象，但也可能与某些因素有关。咖啡色分泌物通常是旧的子宫内膜组织，因氧化作用而呈现这种颜色，常见于月经初期或即将结束时。如果这种情况只是偶尔发生，...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
