马上缓解痛经的方法有哪些

　　马上缓解痛经的方法有哪些?痛经是种非常常见的妇科疾病，这种疾病的出现主要是由于生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的，每月疼痛让女性们十分的痛苦，长期如此，甚至会引起不孕。因此，女性们要尽快治疗，那么，马上缓解痛经的方法有哪些?为了女性的健康，下面就和小编一起来看看吧。

　　饮食调理痛经：

　　女性朋友出现了痛经的现象一定要饮食调养。在经期一定要多喝开水，多吃水果和蔬菜，千万不能吸烟，喝酒，不能吃辛辣刺激的食物。可以适当的喝一些牛奶，这样能够缓解全身的不适，也就能够缓解痛经的症状。女性朋友出现的痛经一定要好好的休养。在经期一定要静养，要学会放松自己，千万不要太焦躁太紧张，一定要有积极乐观的心态来面对生活，这样身心才会健康，这样还能缓解痛经的症状。

　　女性朋友要注意怎样来喝红糖水，红糖水什么时候喝应当根据个人体质和情况区别对待。经期必痛人群，这类人多数是虚寒体质，经期将至时应提前做应对工作，包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，不可过度劳累，久站劳动，更不可游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证效果。

　　药物治疗痛经：

　　气血亏虚型痛经

　　痛经患者在经期经常会感到小腹隐痛绵绵，坠痛不舒服，按之痛减，伴有乏力，心慌气短，少气懒言，面色苍白，食欲不振，月经色淡、质稀、量少，舌质淡、苔白。治宜补气养血。可以使用八珍益母丸或者是乌鸡白凤丸(口服液)，早晚各1丸，温开水冲服。如果痛经患者使用乌鸡白凤口服液那么需要早晚各服用 1支。

　　寒湿淤滞型痛经

　　月经期间或经前小腹冷痛、绞痛，喜温喜按，得温而减，伴有形寒肢冷，恶心，呕吐，甚则面色苍白，四肢冰冷，有饮冷及受寒史，经血色暗、质稠、量少，舌质暗，苔白腻。治宜温经散寒。痛经患者可用艾附暖宫丸，早晚各1袋，或女金丹，早晚各1袋。

　　温馨提示：马上缓解痛经的方法有哪些?痛经属于比较常见的女性症状，患者不要慌，及时治疗很关键，同时多重视自身的饮食，希望上述的文章可以帮助到患者们。

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