痛经患者还能穿紧身裤吗

　　痛经患者还能穿紧身裤吗?在现实的生活中，月经对于所有的女性朋友来说，都是一个再熟悉不过的字眼了，女性朋友因为生理特殊性的问题，每个月都会经历一次月经，除了正常月经外，痛经也是再说难免的，痛经给患者带来的痛苦是非常大的，大多数的女性患者哎痛经期间也习惯性的穿紧身裤，接下来小编就为大家介绍下痛经患者还能穿紧身裤吗?

　　痛经患者还能穿紧身裤吗?专家表示如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　痛经期间除了不能穿紧身裤外，还要注意一下几点：

　　情绪激动

　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　营养不足

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点**、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

　　过于劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　饮浓茶

　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期较好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

　　受寒凉

　　痛经经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

　　坐浴

　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　温馨提示：上文介绍了痛经患者还能穿紧身裤吗，相信大家都已经详细的了解了，痛经的出现本来是一件非常痛苦的事情了，大家更不要因为不当之举，导致痛经加重。