有效缓解痛经的方法是什么

　　有效缓解痛经的方法是什么?痛经属于常见的妇科疾病之一，相信很多女性朋友都经历过，此病的影响还是比较大，不论是工作还是生活痛经都给很多女性带来了很多的困扰，因此为了缓解其症状，患者们要注意饮食休息，那么，有效缓解痛经的方法是什么呢?日常中缓解痛经的方法有很多，但是提醒大家尽量不要依赖药物治疗。

　　一般疗法缓解痛经

　　首先我们在这个时候可以去医院开一些中药来调养一下自己的身体，当然了，如果可以的话也可以吃一些的阿胶，看看效果如何先，如果效果好就可以继续服用。事实上，这些方法都是在帮助我们进行补血，那么我们还可以多吃一些黑糯米粥，对于我们的身体来说还是有很大的帮助的。

　　其次就是我们如果出现了痛经的情况建议就是喝一些红糖姜水、热牛奶之类的热饮建议不要去喝一些冷饮。对于在月经期的我们来说，是一定不能去接触一些凉的东西，这些东西对于我们的身体来说都是会产生一些很不好的影响的。所以呢我们较好就是不要去接触这些东西。如果痛经还是很严重的话我们就可以用一些热水稍微的敷一下腹部。

　　药物缓解痛经

　　子宫内膜异位症是引起女性痛经的一个病因，这种情况下患者可以优选非甾体的抗炎药或者是口服避孕药，疗程一般是不少于六个月的，药物的用法同原发性的痛经。如果这种方式的治疗效果不好，那么则可以改用促性腺激素释放激素类似的药物来进行治疗，每次可以进行皮下或者是肌肉注射一针，每四周注射一次，疗程为六个月。

　　生姜水泡脚缓解痛经

　　治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。这种方法之所以能取效，是因为足厥阴肝经和足太阴脾经两条经脉都始于脚，这两条经脉都与血有关，肝主藏血，脾主统血。若女性处于月经期，而它们如果运行不畅，产生淤堵壅塞时，就会出现痛经，因此，这两条经脉畅通了，痛经也就随之而愈了。

　　热敷法缓解痛经

　　专家称，这种痛经的方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。

　　以上就是“有效缓解痛经的方法是什么”的介绍，最后提醒大家，痛经并不是正常的经期现象，也有可能是其它病症的征兆，所以一定不能忽视，一旦出现痛经，希望大家尽快治疗好，这样痛经才能远离我们的生活。