胎停育后生活饮食双护理

　　孕育下一代，传宗接代是每位女性神圣的责任，当很多准妈妈们沉浸在怀孕的兴奋之中时，突然检查出胎停育，一个晴天霹雳让准妈妈妈失去了快乐，引起胎停育的因素有很多，准妈妈妈们要提前做好预防。如果胎停育不慎降落到自己的头上，就积极的面对吧。胎停育发生后，科学的生活护理一定不要忽视，要从饮食和生活两方面入手护理。等身体恢复后要进行进一步的诊断和治疗，以便以后可以怀上个健康的宝宝。

　　胎停育后饮食护理

　　胎停后，补充营养是很重要的，要选择有营养和利于吸收的食物。可以吃大枣、豆制品、鱼类、瘦肉、新鲜水果等。山楂、苦瓜、萝卜等活血的食物就不要吃了。只有营养跟的上，身体才能快速的恢复，同时也会让自己的心情得到解放。

　　胎停育后生活护理

　　1、注意休息，不要让自己太疲劳

　　胎停对女性的身体伤害较大，尤其是胎停后对子宫造成了不小的损伤，这时候一定要充分休息，不要过于疲劳，多养养身体，让身体早日恢复到健康状态。

　　2、卫生状况不容忽视

　　胎停育发生后，女性身体的免疫力会下降，身体的抵抗力随之下降，细菌会趁虚而入，如果这时不注意卫生，很可能会受到一些疾病的侵袭，这对于身体恢复极为不利。

　　3、胎停育后禁止同房

　　胎停育发生后的一个月内，一定要忍住寂寞，不要同房，这时容易受到病菌的感染，所以这一时期为了健康就忍忍吧。

　　4、内衣要经常换洗

　　内衣的整洁不仅可以让身体感到舒适，还能预防病菌的侵袭，所以要保持贴身衣物的清洁无菌，内衣要经常换洗，也要注意勤换卫生巾。

　　5、洗浴要淋雨，不要坐浴

　　有些女性喜欢坐浴，但在胎停育发生后就不可以了，由于下体分泌物(或血液)较多，坐浴容易引发感染，所以较好采取淋浴的方式，以免脏水流入阴道内造成危害。

　　求医网温馨提示：为了防止胎停育，准备怀孕的准妈妈，要远离以前那些不良的生活习惯。吸烟、酗酒、夜生活，统统应该说拜拜，适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。