日常生活中我们要如何预防胃癌的发生

　　日常生活中我们要如何预防胃癌的发生?近年来胃癌的发病率在逐年增加，癌是有代表性的内源性疾病。胃更是我们最重要的器官，因此胃癌的出现会给我们带来很大的胃癌。早期的胃癌多无症状或仅有轻微症状，所以一旦发现多数是晚期。因此我们就要在日常生活中做好预防措施，接下来小编就为大家来介绍下日常生活中我们要如何预防胃癌的发生?

　　避免或减少摄入盐腌食品，如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品，因其内含大量亚硝酸盐，极易促进胃癌发生。要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物质摄入体内。

　　长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞，气滞血瘀、结块，可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态从而避免胃癌。

　　多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，它们参与修复机体的天然防癌屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量，改进营养情况，做到营养平衡，能提高机体的免疫功能，有助于保护胃黏膜避免发生胃癌。

　　积极治疗与胃癌发生有关的疾病，如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等，根除幽门螺杆菌感染，密切随访，预防胃癌的发生。

　　胃癌的早期无特异症状，也无明显的体征。但如有上腹胀痛隐痛、食欲下降、消瘦乏力等，不可掉以轻心。若经常规药物治疗两周仍未好转，症状不消失，就应及时医院做纤维胃镜检查。

　　不能为了工作而使体力严重透支，过度疲劳的过程中，人们身体内的某些机能已经无形中破坏了，日积月累中，当所有的破坏积累到一定程度时就会发生质变形成胃癌，那时候再开始注意就只能是事倍功半了。

　　不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而导致胃癌。

　　温馨提示：上文介绍了日常生活中我们要如何预防胃癌的发生，相信大家都已经详细的了解了。想远离胃癌的困扰，就要积极的采用一些方法来预防，尽量把癌症扼杀在萌芽状态。