老年人这些问题可能与动脉硬化有关

　　做儿女的要警惕，爸妈睡觉小腿抽筋很可能是由于动脉硬化的关系。不少农村老年人夜间睡熟时常常可以发生发展小腿抽筋，以致痛醒引起社会老人腿抽筋的原因导致很多，有相当重要一部分与腿部血液系统循环不畅问题有关。

　　小腿痉挛医学上称为腓肠肌痉挛，老年人腿部疼痛性痉挛，与动脉硬化性腿部供血障碍最有关。

　　动脉粥样硬化后，腿部血液供应减少，血液流动受到限制，血液不能带走代谢物，当代谢物积聚到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，引起疼痛痉挛。这样的老年人白天活动，还有间歇性跛行症状。

　　随着动脉硬化和血管闭塞的加重，患者的症状会加重，发作次数会明显增多，发作时间会逐渐延长。

　　由于我国老年人钙质吸收学习能力可以减弱企业以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管系统发生动脉粥样硬化、循环经济不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须通过选用具有一定的药物进行改善动脉粥样硬化，改善血液循环时间才能更加有效地补钙。同时教师还需积极有效防治工作可能加重腿部动脉粥样硬化的危险环境因素，如高血压、糖尿病等。

　　这里为了提醒容易发生腿部抽筋的老年人，服药改善是非常重要的，在此基础上也需要注意休息和睡眠，保持腿部温暖的问题，穿合适的衣服，盖上被子，使腿部暖和。

　　平时要加强体育锻炼和运动，每天按摩小腿肌肉，促进局部血液循环。 合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，多吃一些豆类、鱼类、水果和蔬菜等，能有效缓解老年人腿部痉挛。