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平时应该怎样做才能预防胃癌

平时应该怎样做才能预防胃癌

  胃癌,相信大家对这个疾病并不陌生。可能很多人已经得了这个疾病,而痛不欲生。在这个告诉发展的社会,虽说医疗水平已经有了很大的提升,毕竟健康的身体才是最重要的。那么预防胃癌的方法都有哪些呢?一起来看看:

  1、避免长期食用盐腌食品

  少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

  2、保持乐观心态

  很多胃癌患者多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。

  3、禁烟限酒

  烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

  4、多吃新鲜蔬菜和水果

  多吃含维生素A、B、E及Β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜。

  平时良好的饮食习惯对于健康生活真的很重要。而胃癌又是和饮食最为紧密的一部分。有了以上关于预防胃癌的方法的介绍,相信各位心里有了自己的打算。祝愿患者早日恢复健康。


【本文由济南复大肿瘤医院供稿】

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