弱精子症又称精子活力低下，指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精症是导致男性不育的一个因素之一。可乐杀精事件已尽人皆知，饮食和精子的活力是有很大的关系的。那么弱精症患者吃什么好呢?一起看看。
1、微量元素锌是精子生长发育所需要的重要元素。锌能增强精子的活力，患者可吃一些富含锌食物，如动物肝、虾、豆类等食物。
2、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。所以患者应该多吃蜂蜜、牛肉、枸杞、水果等食用。
3、镁元素有助于调节人的心脏活动，也可降低血压，有助于预防心脏病，可以提高男性生育能力。患者可吃香蕉、马铃薯、大豆、核桃仁等等。
4、精氨酸是精子里头的主要成分，吃富含精氨酸的食物可提高精子活力，患者可吃一些山药、葵花子、花生仁等等。
5、钙元素对精子的运动帮助很大，患者应多吃富含钙的食物，如排骨汤、豆制品、紫菜、牛奶、香菇等等。
弱精症对男性的身心危害很大，不仅剥夺的了男性为人父的权利，也影响男性朋友的身心健康。但是医疗技术发达的今天，男性不育已经不是不可解决的医学问题。所以我们建议弱精患者积极配合治疗。
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