吃什么食物对精子质量有好处

　　吃什么食物对精子质量有好处?生活中，现在好多男性会出现精子质量问题，像无精症就是其中一种，此病的危害比较大，甚至会造成男性不育，对于男性来说及时治疗才关键，治疗无精症的方法诸多，例如药物疗法、手术治疗等等，那么，下面小编要介绍的是吃什么食物对精子质量有好处。

　　男人精子质量如果出现了问题，那危害可以说还是比较严重的，特别是未婚的男性，因为它直接影响男性的生育问题，因此平时精子质量不好的患者可以多吃些含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。下面是对食物的具体介绍。

　　一、吃虾对精子质量有好处。虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　二、吃芡实对精子质量有好处。这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　三、吃海参对精子质量有好处。防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　四、吃动物肾脏对精子质量有好处。防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。

　　以上就是对于“吃什么食物对精子质量有好处”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。目前的方法有很多，根据患者病情的不同，所适合的治疗方法也不一样，因此，患者还需选择正规的医院，对症治疗，将精子质量慢慢提高。

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