如今,患有不孕不育的家庭越来越多,一大因素就是男性精子不活跃,无精症的出现影响了女性的受孕,因此,除了治疗无精症外,更要提高精子质量,所以,男性必须要注意调理自己的身体,避免精子虚弱,影响到孩子的身体素质同时也要注意多吃一些含镁的食物,下面一起和小编来看看吧。
杏仁可质量无精症,提高生育能力:
意大利科学家研究发现,经常食用杏仁可提高男性生育能力,但每日食用量较好不要超过7颗。经常食用杏仁的男性,其精子的数量和质量都很高。在实验中,研究人员要求第一组**者在正常饮食外,每天食用7颗坚果类食物,第二组**者需降低饮食中的饱和脂肪酸,并限制其肉类和奶制品的食用。结果发现,两组**者的饮食都对治疗不育症产生积极影响,其中杏仁更是对男性生育能力发挥积极的作用。
注意卫生:
遗精使大量精液通过勃起的阴茎排出体外,不可避免地要“污染”内裤,常令人不知所措,摸不得又弃不得,尤其是集体住宿时,更叫人难堪。
针对这种情况建议事先在床上放些卫生纸,及时擦拭,若不予理睬,很快就会浸湿被褥。所以,要另外再准备一条内裤放在被套内以便及时更换,换下来的内裤应随即清洗,并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒,达到杀菌的效果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里建议去厕所小便,使之及时排出,有条件的较好用自来水清洗一下,保持阴茎清洁。
除了注意“精期”卫生之外,如果掌握了自己“精期”的规律,也可定期自慰以排除难以控制的“污染”的不便,但切忌滥用此法,以免过度刺激而影响身心健康。
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