胃溃疡患者怎么通过饮食来改善病情

　　胃溃疡是我国人群中常见病、多发病之一，也是消化性溃疡疾病中最常见的一种类型。胃溃疡的地理分布大致有北方向南方升高趋势，且好发于气候变化较大的冬春两季。科学的治疗和正确的调理可以很好地治疗此病。那么胃溃疡患者怎么饮食可改善病情?下面专家为大家详细讲解。

　　最近在胃肠科诊室的人突然增多了，而且这几年来患者年龄呈现越来越年轻化趋势。而且大多数都是白领，学生。因为白领和学生处于一种高度紧张的状态，再加上饮食的不规律，极易诱发胃溃疡。而饮食方面的原因是胃溃疡患者的一大方面。

　　专家表示，胃溃疡的发生与胃炎对胃黏膜屏障破坏有关，黏膜屏障破坏后可导致胃腔内氢离子向胃黏膜内反弥散，而使胃黏膜细胞损害，从而使溃疡形成。在饮食的方面，胃溃疡患者可以注意以下内容。

　　水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右，柿子除外。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

　　不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。普通人饭前一小时，和饭后一小时人们通常认为饭后吃水果较好，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。对于症状减轻或者症状基本消失的患者，可以正常进餐，但也要避免吃油煎的食物和含粗纤维多的韭菜、豆芽、芹菜、腊肉、鱼干等不易消化的食物。

　　在日常生活中，患有胃溃疡的朋友应当吃些易消化的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜叶等。也可以吃一些不用消化而且可被吸收的营养物质。比如可以补充蛋白质的氨基酸，和补充能量的葡萄糖，这些都是人体所**的营养物质，而且可以不通过胃部消化就可以被直接吸收。因为这样做可以减轻胃的负担，使胃等到生养休息。特别注意，胃溃疡患者不能吃生、冷、硬的食物，也不可以吃过热的食物，以免造成血管扩张从而引起胃出血。

　　此外，专家提醒肠胃患者：在饮食上要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。