如何护理胃食管反流病患者

　　胃食管反流病(GERD)是多种因素促成的上胃肠动力障碍性疾病。据余泽云医师介绍，这种病在消化病临床门诊上占了30%。正常时，食管括约肌和膈角在胃食管交界处形成一高压带，能有效防止胃内容物反流，但当这种抗反流屏障作用出问题即可发生胃食管反流。胃食管反流病可因饮食、等诱发。当过多胃、十二指肠内容物反流入食管后，会引起烧心等症状，并导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害，出现上腹不适、烧心、灼热、胸骨后灼痛等症状。

　　胃食管反流病在中医中属“吐酸、食管瘅”等病的范畴。吐酸患者临床主要表现为吐酸、烧心感、胸骨后不适、嗳气、嘈杂易饥、舌质红、苔白黄腻、脉弦细。中医通常从气滞、气逆、气郁、气虚方面对吐酸进行治疗，其目的就是要达到控制症状，**食管炎，减少复发，预防并发症。

　　对于胃食管反流病，余医师为患者提供了以下几点详细的保健知识：用药治疗：遵守“中病即止”原则。即当病症缓解后，就不要过于依赖药物。在病症得到控制后，要依靠日常饮食、运动、心理调节等方面进行调理。

　　咽部护理保健心理治疗：不少患者在患病期间会伴有较严重的忧郁，造成失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等症状，从而恶性循环加速胃病的恶化。如果症状较轻，可通过心理治疗，以保持愉快的心情，如用餐时要放松，专心吃，避免边吃边开会，或边吃边读书。

　　饮食方面：以清淡、易消化的食物为主，常喝鲜果汁、薏米粥、麦片、小米粥、莲子粥、山药粥、大枣粥等;不宜多吃西瓜、椰子、凤梨、番茄、葡萄等寒性、酸性的水果。

　　用餐规律：一是宜少宜精。宜少指吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，且饮水一次不宜过多。晚饭宜少;宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物。二是宜温宜洁。宜温指胃病患者不可食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食;宜洁是指胃病患者应防止食物被污染，注意食用器具的卫生。三是宜鲜宜淡。宜鲜指吃新鲜的食物;宜淡指宜吃清淡的素食。四是宜软宜缓。宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，这些食物难消化又会刺伤胃;宜缓指细嚼慢咽，利于吸收。五是要减少吃豆类、番薯、芋头等易产生气味的食物和会改变胃肠蠕动的食物，如巧克力、糯米、甜食。

　　运动保健：一星期要做2～3次运动，如有氧操、太极拳，运动可调节气血循环，促进新陈代谢，缓解病症。还可在睡前做些简易的腹部按摩，如仰卧，用右手的掌心在腹部按顺时针方向做绕圈按摩，也可从上腹往下腹缓缓按摩，每天进行3～4次，每次5分钟左右。通过腹部按摩，可促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，利于食物的消化和吸收。较好可到户外散步，散步可使整个内脏器官都处于微微的颤动状态，加之配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏地前后收缩，横肌上下运动。长此以往，有益按摩胃肠，刺激胃肠消化液的分泌，促进胃肠蠕动，提高胃肠消化功能，减少反流。