任何疾病都与日常的饮食分不开,急性胃炎更是与患者的日常生活分不开的,长时间的不注意饮食,或者是暴饮暴食、或者是多吃刺激性的食物以及垃圾食品等,导致急性胃炎的发作,甚至可能引发相关的并发症,对患者的身体健康带来很大的影响,所以急性胃炎患者要注意日常的饮食,避免胃炎的再次发作。
1、宜用清淡流质饮食
急性胃炎发作时,饮食上选择容易消化的清淡流质食物,如薄面汤、米汤、去皮的红枣汤、清汤等。以咸食为主。胃炎恢复期宜吃易消化、刺激性小、胀气轻的食物,尽量做得清淡和软烂一些。病情缓解后,可以开始吃**、小米粥、藕粉、瘦肉泥、嫩菜叶等。每餐食量不宜太多。
2、避免吃难消化、刺激食物
急性胃炎患者若伴有肠炎或腹泻,应禁食一些生冷食物、水果及粗纤维含量较多的食物,如玉米、韭菜等。尽量少食用含脂肪多及产气多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖类等,以免产生或加重胃胀胀气。腹痛剧烈时,应禁生冷、刺激食物,如辣椒、姜、葱、蒜等。也不应吃能让人兴奋的食物,如咖啡、浓茶等。
3、多喝淡盐水
淡盐水能补充因吐泻而流失的水分。具体方法是,温热淡盐水、煮菜水、淡红茶水交替饮用。每小时一次,每次饮200ml左右。多饮水还有利于排除毒物。
4、补充活谓素修复胃黏膜
急性胃炎来的快,康复也快,但是对胃黏膜还是有一定的伤害,因此建议恢复期加上活谓素,进一步修复和保护胃黏膜,提高胃部抵抗力,以免留下后遗症。平时也可以吃活谓素来进行日常的胃部保健。
求医网温馨提示:急性胃炎患者在日常生活中用饮食调养,有一些食物是不能随便的食用。比如避免坚硬的食物,如香肠,蚌肉,腊肉,火腿,花生米不宜食用。急性发作时较好用清流质饮食,如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤,应以咸食为主,待病情缓解后,可逐步过渡到少渣半流食,尽量少用产气及含脂肪多的食物,如牛奶、豆奶、蔗糖等。
【参考文献:《胃炎诊治与调理》《胃病的饮食调养》】
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