小儿多动症适宜吃什么好

　　随着人们生活的发展，食物的花样越来越多，越来越丰富，也越来越漂亮，但是许多食品经过加工后，要在食品中加入添加剂、调味品、香料、防腐剂才能成为色、香、味俱全、能够长期保存的食品。这些经过细心加工的食品中含有大量的人工色素、亚硝酸钠及硝酸钠，这些添加剂会影响儿童的身体健康，并影响儿童的生长发育，出现乏力、行为异常、脾气暴躁等。因此，儿童每天应有足够的天然新鲜食品的摄入，这对多动症儿童是非常有益的。

　　对于患上多动症的孩子来说，如果多动症不及时治疗会对孩子的童年以及日后的生活产生极大的影响，许多父母知道自己的孩子患上多动症总是第一时间带着孩子去医院检查，治疗等等。可是父母们有没有想过让孩子吃一些好的食物也可以辅助多动症的治疗?我们来看看以下的介绍。

　　适合多动症患儿食用的食物

　　1、早餐要吃好：高热量的早餐可避免以上缺点。多动症患儿的早餐宜选用**、面包、豆浆、牛奶、肉松等。

　　2、多吃鱼：“喜欢吃鱼的人聪明”，此话不假。因为鱼所含的廿二碳六烯酸对大脑细胞，尤其对脑神经的传导和细胞间触突的生长发育有着重要的作用。

　　3、注意微量元素的摄入：如果锌元素缺乏，可影响智力;若铁元素缺乏，会发生缺铁性贫血，影响脑功能和患儿情绪。蛋、肝、牡蛎、花生中含锌较多，肝、禽血、瘦肉中含铁丰富，应多吃一些。

　　4、高蛋白质饮食：蛋白质能促进脑细胞的生长发育。蛋、瘦肉、鱼含有较多的蛋白南，平时可以多食用。正确的药物治疗，再配以科学的膳食，可帮助患儿早日康复。

　　不适合多动症患儿食用的食物

　　1、应少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。

　　2、少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，

　　3、不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

　　4、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

　　5、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

　　求医网温馨提示：以上这些食物可以给患上多动症的孩子适当吃一些，对于治疗是有不错的辅助效果的。

　　【参考文献：《小儿多动症的自我疗法》《小儿多动症》】