俗话说：“药补不如食补。”改善听力的途径有很多种，饮食调养是其中很重要而又往往被忽视的一项。下面为大家介绍一些可以让耳聋的孩子改善听力的食物吧。
(一)多吃含铁丰富的食物
在日常饮食中补铁是预防耳疾的第一要素。缺铁易使人体血液的运氧能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞的功能受损，导致听力下降。
常见含铁较多的食物有紫菜、动物肝脏、动物血、菠菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花策、黑木耳、苋菜、芫荽、木耳等。
重点推荐：紫菜。紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，一般每周喝2~3次紫菜汤，就能保证人体所需的铁了。如果汤中再加个鸡蛋更好，因为蛋白质有利于铁的吸收。
(二)多吃含锌食物
根据研究，人体内耳细胞锌的含量大大高于其他细胞，这也提示锌对听力的重要作用。
鱼、牛肉、黑米、牡蛎、鸡蛋等，各种海产品，苹果、橘子、核桃等，黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等含锌较多。
(三)常吃有活血作用的食物
这些食物能改善血液循环，增加耳部的血量供给，从而保护内耳，有利于保持耳部小血管的正常微循环，改善听力。
这些食物有新鲜绿叶蔬菜、黑芝麻、核桃、花生等，还有黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。
(四)常喝牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素为主。这些维生素与钙的吸收利用，对改善血液循环和防治耳聋很有帮助。平时不喜欢喝牛奶的人，用大豆替代牛奶，也是不错的选择，比如豆腐和豆浆，它们的蛋白质与维生素含量也很高，而且易于消化吸收。每天两大杯豆浆，或一块手掌大小的豆腐，炒菜时再加点腐竹，就达到要求了。
(五)补充含镁丰富的食物
镁也是改善听力的物质。黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮(尤其是粗杂粮)
等含镁较丰富。
(六)补充胡萝卜素和维生素A
这两种物质对保持耳的正常功能也很重要，胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜等，蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等含量丰富。
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耳石症是怎么治疗
良性位置性眩晕也称耳石症是由体位变化而诱发的前庭半规管疾病。主要症状是病人在头部体位变化时出现强烈的旋转性眩晕。耳石症有自愈的倾向，但是自愈的时间比较长，可能达到数月和数年，大多数都需要快速治疗。可采用抗眩晕的药物比如氟桂利嗪，异丙嗪，也可以采取手法复位，并进行前庭康复治疗的训练。以上治疗效果不佳，且严重影响生活质量的，可采取手术治疗。
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小孩打鼾是正常的吗？
你好，在身体健康的情况下，一般是绝不会再次出现打呼噜的情况的，若是再次出现打呼噜的话，多是再次出现疾病所引发的，儿童再次出现打呼噜一般多与鼻炎、腺样体肥大等情况关于，需要有及时的实施仔细检查确认。若偶尔再次出现深度睡眠打呼噜的话，则可能会与枕头使用不当等情况关于，及时的矫正睡姿之后，就可以恢复正常。
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为什么3岁的宝宝晚上睡觉打鼾？
你三岁的儿子，这几天晚上睡觉时打呼噜。根据你说的情况，小孩子的打呼噜，考量是上呼吸道感染致使的鼻腔狭窄引来的可能会。除了可能会是腺样体肥大引来的。如果腺样体肥大引来的话，严重的话需要有手术救治的。建议到耳鼻咽喉科做个鼻内镜仔细检查，以明确确诊及救治。
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打鼾手术可以痊愈吗
打呼噜做手术一般是可以全愈，因为有一种疾病属于腺样体肥大，这个疾病会引来打呼噜。所以这个疾病做手术救治以后就可以完全自愈。但是对于其他原因引来的打呼噜，一般做手术是不行了的，所以打呼噜有很多原因，致使需要有详细的仔细检查轻度疾病以后才可以对症救治，并不是所有疾病都是要手术
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睡觉打鼾怎么治疗能不能彻底清除啊？
老公再次出现睡午觉打呼噜的症状，而且越来越严重，有可能是和扁桃体肥大、鼻甲肥大或者鼻甲息肉、鼻中隔等问题有关系。需要有去医院的耳鼻喉科复诊，做有关的仔细检查，确认病因以后才能采用救治措施，通常是采用手术的方法救治，多喝水，清淡饮食。
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治疗少儿打鼾去什么门诊
小孩子再次出现有打呼噜症状的话，要留意仔细观察可有患上鼻息肉，如果再次出现了慢性鼻炎构成了鼻腔有肿块的话，可以采取手术的办法来实施救治，同时还要留意仔细观察可有再次出现腺样体肥大，如果患腺样体肥大的话，会容易产生面部再次出现有形状的发生改变，也会容易再次出现打呼噜的症状，可以采取手术的办法来实施救治，做个ct仔细检查来实施诊断。
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