慢性咽喉炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常伴有其它上呼吸道疾病，是人群中十分常见的一种咽部疾病，咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。孩子得了慢性咽喉炎，家长朋友应该注意帮助孩子进行保健，那么保健措施有哪些呢?
1. 适当控制用声、正确用嗓：
用嗓不当，用嗓过度，长期持续演讲和演唱对咽喉部粘膜刺激较大，严重者可引起声带水肿。因此，在日常生活中，患者需适当控制用声、正确用嗓。
2. 改善生活环境：
改善生活环境，减少生活中的粉尘，避免有害气体长时间刺激咽喉。
3. 合理饮食、营养均衡：
如吃饭时间一直处于不规律状态，或是暴饮暴食。很容易导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，抵抗力下降，更容易感冒，相反加重咽炎。而有些人偏食各种肉类和油煎食物，蔬菜和水果摄入较少;也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。少抽烟、喝酒，尽量少吃辛辣刺激的食物。如烧烤或是冰冻的饮料等。
4. 生活有规律，注意劳逸结合：
针对有慢性疾病的患者要及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)。在日常生活中，还要学习自己调节情绪，做到劳逸结合。
5. 作生活作息规律、睡眠要充足：
8小时的睡眠时间很难得到保障，经常性的出现晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
温馨提示：孩子出现咽炎应该多喝水，许多专家都认为，水是最自然，最好的保健品。少用嗓子：尽量避免让孩子大声地哭闹。
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耳石症是怎么治疗
良性位置性眩晕也称耳石症是由体位变化而诱发的前庭半规管疾病。主要症状是病人在头部体位变化时出现强烈的旋转性眩晕。耳石症有自愈的倾向，但是自愈的时间比较长，可能达到数月和数年，大多数都需要快速治疗。可采用抗眩晕的药物比如氟桂利嗪，异丙嗪，也可以采取手法复位，并进行前庭康复治疗的训练。以上治疗效果不佳，且严重影响生活质量的，可采取手术治疗。
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打鼾会引起鼻窦炎吗
打呼噜不会引起鼻炎，而鼻炎会引起打呼噜。鼻子部位有炎症，鼻粘膜就会处于充血的状态，充血会造成鼻腔通道狭窄，甚至堵塞鼻腔，就会导致打呼噜症状。这种情况在鼻炎治疗好以后打呼噜的症状就会自动消失，可以喝鼻炎通窍颗粒，或者经常用生理盐水清洗鼻腔，这样能缓解症状，鼻腔充血严重的还可以使用减充血的药物，缓解鼻塞，缓解打呼噜。
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每晚严重打鼾甚至障碍呼吸至醒什么病
打呼噜很严重，而且再次出现了呼息障碍的话，要留意仔细检查可有再次出现上呼吸道梗阻性的疾病，要去医医院五官科复诊，如果产生了慢性咽喉炎或者是鼻息肉的话，都会容易引来打呼噜的表现出，就会容易产生吸气功能再次出现障碍。要实施对症用药治疗，诊断后再用药。同时还要多歇息。
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哪里治疗打鼾最好？
打呼噜会容易产生，人体再次出现有呛水的症状，同时还会容易产生呼息，暂停会容易引来头晕乏力的症状要寻出引来打呼噜的原因实施对症救治，是由于尿道再次出现狭窄产生用嘴巴呼息再次出现的一种表现出，仔细观察可有再次出现鼻息肉的症状，可以采取手术的办法来实施摘除纤维化的组织。
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小孩打鼾是正常的吗？
你好，在身体健康的情况下，一般是绝不会再次出现打呼噜的情况的，若是再次出现打呼噜的话，多是再次出现疾病所引发的，儿童再次出现打呼噜一般多与鼻炎、腺样体肥大等情况关于，需要有及时的实施仔细检查确认。若偶尔再次出现深度睡眠打呼噜的话，则可能会与枕头使用不当等情况关于，及时的矫正睡姿之后，就可以恢复正常。
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小儿打鼾怎么治
因为致使打呼噜的原因许多，比如说先天的咽喉部位狭窄，或者扁桃体肿大，身体肥胖等，所以需要有根据患者的症状，一一对应实施救治和重新调整，不能够采用制定的方式实施自愈，打呼噜的症状在有上呼吸道感染的时候会更加严重，如果遇上感冒，支气管炎等情况，呼噜声会更大。
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