俗话说：“药补不如食补。”改善听力的途径有很多种，饮食调养是其中很重要而又往往被忽视的一项。下面为大家介绍一些可以让耳聋的孩子改善听力的食物吧。
(一)多吃含铁丰富的食物
在日常饮食中补铁是预防耳疾的第一要素。缺铁易使人体血液的运氧能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞的功能受损，导致听力下降。
常见含铁较多的食物有紫菜、动物肝脏、动物血、菠菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花策、黑木耳、苋菜、芫荽、木耳等。
重点推荐：紫菜。紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，一般每周喝2~3次紫菜汤，就能保证人体所需的铁了。如果汤中再加个鸡蛋更好，因为蛋白质有利于铁的吸收。
(二)多吃含锌食物
根据研究，人体内耳细胞锌的含量大大高于其他细胞，这也提示锌对听力的重要作用。
鱼、牛肉、黑米、牡蛎、鸡蛋等，各种海产品，苹果、橘子、核桃等，黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等含锌较多。
(三)常吃有活血作用的食物
这些食物能改善血液循环，增加耳部的血量供给，从而保护内耳，有利于保持耳部小血管的正常微循环，改善听力。
这些食物有新鲜绿叶蔬菜、黑芝麻、核桃、花生等，还有黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。
(四)常喝牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素为主。这些维生素与钙的吸收利用，对改善血液循环和防治耳聋很有帮助。平时不喜欢喝牛奶的人，用大豆替代牛奶，也是不错的选择，比如豆腐和豆浆，它们的蛋白质与维生素含量也很高，而且易于消化吸收。每天两大杯豆浆，或一块手掌大小的豆腐，炒菜时再加点腐竹，就达到要求了。
(五)补充含镁丰富的食物
镁也是改善听力的物质。黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮(尤其是粗杂粮)
等含镁较丰富。
(六)补充胡萝卜素和维生素A
这两种物质对保持耳的正常功能也很重要，胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜等，蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等含量丰富。
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耳石症是怎么治疗
良性位置性眩晕也称耳石症是由体位变化而诱发的前庭半规管疾病。主要症状是病人在头部体位变化时出现强烈的旋转性眩晕。耳石症有自愈的倾向，但是自愈的时间比较长，可能达到数月和数年，大多数都需要快速治疗。可采用抗眩晕的药物比如氟桂利嗪，异丙嗪，也可以采取手法复位，并进行前庭康复治疗的训练。以上治疗效果不佳，且严重影响生活质量的，可采取手术治疗。
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打鼾会引起鼻窦炎吗
打呼噜不会引起鼻炎，而鼻炎会引起打呼噜。鼻子部位有炎症，鼻粘膜就会处于充血的状态，充血会造成鼻腔通道狭窄，甚至堵塞鼻腔，就会导致打呼噜症状。这种情况在鼻炎治疗好以后打呼噜的症状就会自动消失，可以喝鼻炎通窍颗粒，或者经常用生理盐水清洗鼻腔，这样能缓解症状，鼻腔充血严重的还可以使用减充血的药物，缓解鼻塞，缓解打呼噜。
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每晚严重打鼾甚至障碍呼吸至醒什么病
打呼噜很严重，而且再次出现了呼息障碍的话，要留意仔细检查可有再次出现上呼吸道梗阻性的疾病，要去医医院五官科复诊，如果产生了慢性咽喉炎或者是鼻息肉的话，都会容易引来打呼噜的表现出，就会容易产生吸气功能再次出现障碍。要实施对症用药治疗，诊断后再用药。同时还要多歇息。
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哪里治疗打鼾最好？
打呼噜会容易产生，人体再次出现有呛水的症状，同时还会容易产生呼息，暂停会容易引来头晕乏力的症状要寻出引来打呼噜的原因实施对症救治，是由于尿道再次出现狭窄产生用嘴巴呼息再次出现的一种表现出，仔细观察可有再次出现鼻息肉的症状，可以采取手术的办法来实施摘除纤维化的组织。
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小孩打鼾是正常的吗？
你好，在身体健康的情况下，一般是绝不会再次出现打呼噜的情况的，若是再次出现打呼噜的话，多是再次出现疾病所引发的，儿童再次出现打呼噜一般多与鼻炎、腺样体肥大等情况关于，需要有及时的实施仔细检查确认。若偶尔再次出现深度睡眠打呼噜的话，则可能会与枕头使用不当等情况关于，及时的矫正睡姿之后，就可以恢复正常。
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小儿打鼾怎么治
因为致使打呼噜的原因许多，比如说先天的咽喉部位狭窄，或者扁桃体肿大，身体肥胖等，所以需要有根据患者的症状，一一对应实施救治和重新调整，不能够采用制定的方式实施自愈，打呼噜的症状在有上呼吸道感染的时候会更加严重，如果遇上感冒，支气管炎等情况，呼噜声会更大。
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