肥胖症是一种很常见的身体疾病，目前，儿童出现肥胖症的几率很高，导致孩子的身体健康受到了严重的影响，所以我们及时有效的预防和护理对孩子的身体健康是有很大帮助的，那么肥胖症护理方法有哪些呢?
专家指出，要想护理孩子的肥胖症，首先就需要满足孩子的基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占 30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量占40%～45%。青春期生长发育迅速，此期蛋白质供给能量可增至50%～60%。每日食物供给总能量的减少量，依其肥胖严重程度而定。严重小儿肥胖症患儿，可按理想体重的需能量减少30%或更多。
其次就是要选用一些热量少、体积大的食物来满足孩子的食欲，这样还不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。
当然，孩子的体重是不宜骤减的。一般在最初的时候建议可以控制孩子的体重增加，以后使体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。要注意补充维生素及矿物质。食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。
最后一点就是家长一定要坚持，和孩子要合作，鼓励孩子坚持饮食治疗的信心，才能获满意疗效。制定运动计划在限制饮食的同时，增加运动使能量消耗。是减轻肥胖者体重的重要手段之一。但因肥胖小儿运动时气短、运动笨拙而不愿运动。需要护士、家长、患儿合作，共同制定运动计划。开始应选择容易坚持的运动项目，提高对运动的兴趣。运动量根据患儿耐受力逐渐增加。剧烈运动可使食欲增加，应避免。
以上就是专家介绍的肥胖症护理方法，相信大家已经有了一些了解，所以相信家长一定会在孩子的日常生活中多做调理，及时有效的护理了，当然最主要的还是选择合适的治疗方法。
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