预防拇外翻十大保健要点:足部疾病与足部功能的失调，影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系，由此专家提出有关足部健康的十条原则。
预防拇外翻的十大保健要点
1. 不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。
2. 经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。
3. 经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。
4. 修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。
5. 选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。
6. 建议进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。
7. 一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。
8. 避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。
9. 足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。
10. 如果您是一个糖尿病患者，每年至少进行一次足科检查。
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儿童用脚尖走路什么原因
属于正常现象。在接近两岁时，会出现短暂的、偶尔的脚尖走路，在1-2月后会自行消失，四肢活动自如，没有僵硬、肌张力增高的体现。因为肌张力增高、脑损伤所引起。宝宝脚尖走路，同时伴有膝盖弯曲、撅屁股等现象，是因为脑损伤导致肌张力增高，要及时到医院就诊，多伴有出生前、出生时、出生后的高危因素，如缺氧缺血性脑病、低血糖等。如有以上表现，要及早进行康复治疗。
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三周半的小孩子脚后跟外八字怎么办
走路外八字多是因为宝宝的肌力低下造成的。一般会有爬行、走路比较延迟的现象。在宝宝没有形成稳定的四爬位或者是跪位行走时，过早的走路对双脚的过多负重，容易造成走路外八字，同时伴有足外翻的现象。建议在给宝宝佩戴矫形鞋的基础上，给予肌力提升训练或者给予爬行，跪立位的锻炼。
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小儿腿脚疾病怎么办
儿童腿部残疾通常也被称为X-腿和O-腿。x腿婴儿喜欢夹着腿走路，通常不喜欢走很远的路。有时候这种姿势的婴儿缺乏肌肉负重锻炼，所以他们应该多做锻炼。O型腿的婴儿走路像骑马一样，可以慢慢调整自己保持个人的卫生，勤换洗内衣物，注意多休息，同时注意饮食清淡，忌辛辣油腻食品，忌贪凉，远离烟酒场所，多喝热水，不要去拥挤的地方。
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腿型有点X型腿怎么回事？
X型腿是由于小孩子缺少维生素D而体内缺钙引起的，治疗上一般可以通过补充维生素D和补钙。矫正器的使用可以先带孩子检查清楚，看孩子腿部畸形的情况和程度，还要根据孩子的年龄还选择X型腿患者可以在了解专业治疗的同时，在生活中用偏方做为配置治疗，在日常生活饮食中必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。
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骨盆前倾xo型腿怎么治疗？
可以考虑支具，绑腿，夹板。不知晓你这种情况，骨盆前倾可有诊断。O型腿和x型腿是两个不同的疾病。不知晓你到底是什么情况，对于16岁的年龄来说，非手术的办法可能会没太好效果。到正规医院骨科或者是关节科看一看。除了及时治疗o型腿外，患者朋友理应始终保持愉快的心态去直面疾病，只有这样才能大幅提高患者的免疫力以及抗衡疾病的信念，同时要多看重自身饮食护理，观注营养均衡，及时补充身体营养，认为这样一定能将o型腿赶走。
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o型腿怎么去矫正？
你这个情况就是O型腿的表现了，该病矫正方法，主要包括手术、仪器、夹板、绑腿、锻练和矫正鞋垫的使用等等，手术恢复于有骨性畸形的患者，通过手术截骨，加内固定矫形，可以马上恢复正常的个肢体的力线以及外形。对于严重的膝内翻畸形患者，一期新截骨加内固定矫形可能会引起神经血管等伤损，易再次出现有关的并发症，故可采用外固定支架配置下的畸形矫正，缓慢的矫正畸形，这时可防止神经血管的并发症的再次发生，手术也应当注意微创，非手术矫正方法是通过松弛膝关节内侧的韧带,彻底恢复膝关节内外侧结构的稳定，从而使胫骨外翻,超越矫正的目的。
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