儿童O型腿的防治方法有哪些

　　O型腿也称膝内翻，罗圈腿。O型腿不仅严重的影响了形体美观，还会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛。为了自己的健康和美丽，我们要及时预防O型腿。那么，O型腿的防治方法有哪些呢?下面请专家您支几招。

　　1、宝宝如为轻度的“O形腿”，家长们其实不用太过忧虑!在宝宝长大后或者是成长到一定年龄阶段时，这种症状基本上会有所改善。

　　2、平时要注意，不要让小宝宝养成双下肢跪坐的习惯。

　　3、鼓励宝宝多进行一些户外活动或运动，以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。大部分的小患者在上小学之后，双下肢的形态基本能够恢复到正常状态。

　　4、饮食中多补充高钙质的食物如紫菜、奶酪、青豆、海带、**黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等。平时鼓励宝宝勤晒太阳以促进钙质的吸收。

　　5、如果出现O型腿要及时矫正，但方法不是使用“捆绑”。从优生的角度来看，不仅不能捆绑，还要给宝宝一个宽松的环境，在包孩子的时候，一定要注意宽松一些，孩子在包内可以活动，双腿可以自由曲伸，这样才有利于宝宝发育。预防“O”型腿要破除迷信，讲究科学有效方法，预防缺钙是防止发生后天形成“O”型腿的重要措施。

　　6、儿童O形腿早期补钙尤其重要，而且应该早在母亲怀孕期间就应该进行补钙了，妈妈在怀孕的时候，对钙的需要量大大增加，此期**增加补钙量，以预防宝宝出生后患先天性佝偻病，从而引发O型腿。

　　7、O型腿的预防与防止加重非常重要，除了先天以及体质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。在日常生活要注意这些，养成正确的走、站、坐、躺姿势，避免形成O型腿。即便是通过各种方法矫正好了的患者，也要注意各种不良习惯，避免腿型复发。

　　8、预防O型腿可以进行相应的锻炼，锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

　　9、患了O型腿可选择微创治疗。采用微创小切口技术治疗O形腿的优点是切口小，接触面积大，截骨端稳定，矫形效果确切，能早期活动，肢体血运好，能获得生理性应力刺激，患者可在接近生理状态下恢复，愈合快。

　　您是否为患上O型腿而感到非常苦恼呢?或者您在为避免患上O型腿而正在寻找各种方法呢?无论是哪一种情况，都真诚地希望能够帮助您。如果您还有什么问题，欢迎在线或电话咨询。