过敏性鼻炎的饮食治疗与日常预防

　　小儿过敏性鼻炎会给患者带来很大的损害，不仅会影响患者的健康，还会给患者带来病痛。因此家长都比较希望可以增强宝宝的抵抗力，下面我们给大家介绍一些可以增强儿童抵抗力的饮食食谱。

　　饮食治疗

　　1.红枣苍耳汤：红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。

　　2.蜜蜂窝：取新鲜蜜蜂窝适量，放嘴内咀嚼10～20分钟，每日1～2次。

3、红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日一次，七天为一疗程。

　　4.辛夷煮**：辛夷20克，**2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。

　　5.辛夷花煲**：辛夷花10克，**1～2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。

　　6.苍耳子煲瘦肉：猪瘦肉50克，苍耳子12克，加水适量，煮60分钟，食盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。

　　7.芎芷炖猪脑：猪脑1副，辛夷花10克，洗净剔去红筋，川芎、白芷各6克，先煎三味中药，取汁半碗，倒入炖蛊内，加入猪脑，沸水炖熟，饮汤吃猪脑，常服有效。

　　8.柏叶猪鼻汤：石斛6克，柴胡3克，生柏叶15克，猪鼻肉30克刮洗干净，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和匀，分次饮之。3剂为一疗程，连服3个疗程。

　　9.苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶，辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。

　　10.菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

　　儿童过敏性鼻炎怎么预防?

　　1、花粉、灰尘过多的时候，应关闭车窗及房间的窗户，避免与空气中的花粉、灰尘接触;

　　2、家中不宜饲养宠物，花草。禁止吸烟;

　　3、使用带有空气清洁过滤功能的空调，可以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

　　4、保持室内湿度，可以采用空气加湿器来维持。较好使空气湿度降到50%以下。

　　5、家装环境：

　　小孩都是要长期的呆在家里面的，如何避免家里面的过敏原就是预防的第一步，所以家长父母们在选择家装材料时，就要选择绿色的装潢材料，避免不好的，具有刺激性的物质从家具中散发出来。

　　6、饮食的注意：

　　小孩的抵抗力还很差，自己的抗敏能力有限，所以在饮食上就要注意不能食用过于刺激的食物，像冷饮，芥末，海鲜等。

　　7、提高免疫力：

　　小孩的免疫力不如成年人，对待疾病也要加倍小心，所以提高孩子的免疫力，多运动，增强体制很关键。

　　8、防止季节性疾病：

　　如果孩子有季节性的疾病，或者是到某个特定时间会产生过敏性疾病，就要做好提前的预防措施，防止季节性的过敏症状出现，导致过敏性鼻炎。

　　9、规律的生活作息：

　　一个良好的生活作息，有助于患者将疾病杜绝，规律的作息可以避免身体机能出现疲劳，也不会因为过度的劳累导致免疫力下降，让疾病有机可乘。