预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。
叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。
鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。
运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。
牙龈按摩法：需先进行牙周洁治术。一种是在刷牙时进行，将刷毛以外45度压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指作牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
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儿童口腔保健
[title]在日常生活中**让孩子办到早晚洗脸，饭后漱口的好习惯，并且要防止吃糖果和甜食，并且家长态度要强硬，不要因为孩子一哭啼就给他糖果吃，平时也要留意孩子的口腔卫生，不要让孩子随便用手去扣嘴，大...
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宝宝长牙发烧怎么办才是好一点的
长牙也是可能发烧的。乳牙萌出前几天孩子可能有一些异常的表现，如哭啼、口涎不断增多、喜欢咬手指和硬的东西、睡眠不好、食欲减退等表现，有的除了低热、轻度恶心呕吐、局部牙龈可能冲血、肿胀。一般来说，以上现象...
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宝宝长牙顺序是怎么样的
宝宝一般是在半年的时候长出第一颗牙，先长下面的门牙，然后到了八到十二个月的时候才会长上面的门牙，然后逐渐的长出第二乳磨牙和犬牙，到了20到30个月的时候才会长出第三乳磨牙，一般的都是在两岁半作用长出2...
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婴儿长牙会引起发烧问题吗
确实可能引来发烫的情况，但是体温一般不会太高，可以自行退热。发烧的解决方法:1。多饮水，补足水分。2。使用 退热帖。3。物理降温，如温水擦浴或者洗温水澡。如果高热不退需要有找医生解决。不同病因引发不同...
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婴儿长牙顺序不对危害有哪些
儿童出牙如果不能够很好的按照正常的顺序来出牙，他很容易再次出现的问题个就是，现有的牙齿和要出的恒牙它两个重合在一起，这样影响了两个牙齿，前面的乳牙也不掉，然后恒牙的话，出的又不顺利，从而致使这个牙长出...
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宝宝长牙牙发烧怎么办才合适
可以贴退烧贴，可以贴两贴,孩子多大,体温多高，头上用凉毛巾敷,四肢用温水擦三十分钟，头上用凉毛巾敷,四肢用温水擦三十分钟,体温能降下来，那仔细观察看,用不着动他了。不同病因引发不同的症状，患者需要根据...
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宝宝长牙顺序是怎样的呢
已经开始的时候，首先是从下面的乳牙先已经开始，就是我们又称的中间的门牙，然后随之的是，是上侧的，上面的中间的门牙，以后按照这个顺序，从中间向两边，依次分别出我们的切牙和磨牙，总共在三岁左右的时候，要出...
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