得过龋齿的人都知道，诱发龋齿的主要因素大多为爱吃甜食，没有好好地刷牙，或者是口腔卫生没有做好。其实，龋齿的产生与饮食也是有很大关系的。龋齿对于我们的牙齿来说，伤害很大，其实在我们的生活中，有很多食物是能够防止龋齿的，比如说芹菜、香菇、洋葱等等。如果你细心的发现，科学的饮食，你会发现很多牙齿问题都是可以避免的。
龋齿患者尽量避免吃生冷的食物，以免刺激牙神经引起的牙痛。此外，龋齿患者饮食宜清淡，戒烟酒，少吃甜食及辛辣刺激性的食物，睡前不吃零食，多吃牛奶、胡萝卜、茶叶、粟米、荞麦、绿豆、鸡肉等富含氟的食物以及黄瓜、番茄、菠菜、马兰、莴笋、银耳、西瓜、猕猴桃、橙子、梨子等新鲜的蔬菜，增强牙齿的咀嚼能力和自洁能力。此外，不要饮用碳酸饮料和维生素C高的咀嚼营养品，因为碳酸饮料中的磷酸可以减少牙釉质中的钙含量，后者可以腐蚀牙釉质。
洋葱——杀死多种细菌
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
香菇——抑制口腔中的细菌
菇类在不但成了提升免疫力的热门食物，近几年的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
薄荷——减少口腔细菌滋生
薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
芹菜——减少蛀牙
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶——抗酸防蛀牙
被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。
求医网温馨提示：注意饮食平衡。日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面额的均衡发育。
【参考文献：《牙痛及牙病防治知识》《专家谈口腔保健》】
小儿龋齿在线咨询
更多
儿童门牙长蛀牙应该怎么办
乳牙蛀牙也要补牙的，不然牙根发炎了会影响恒牙胚，而且过早脱落，也会使恒牙萌出困难或者错位萌出。如果乳牙腐烂了，考虑到三四年后她的牙齿会被替换，如果龋齿不严重，无痛，而且不影响生命，你可以暂时把它放在一边，看看情况，在两年内拔出来。当然，最好的办法是补牙，因为牙齿有问题，影响咀嚼，影响消化和营养吸收，不利于恒牙的生长。
1个回答
小儿龋齿如何治疗才能不疼痛？
治疗龋齿的主要方法是浇注。即将龋坏组织祛除净，刻成一定的洞形，擦洗、灭菌以后，用浇注材料填初，并恢复牙齿瘢痕的外形，龄坏即可不专心发展。浅龋浇注效果较好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已到达牙髓，就需要有在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴漏了，就需要有先采用牙髓治疗，然后方才能充填。浇注材料主要用银汞合金或交联浇注树脂.
1个回答
小儿龋齿牙疼的厉害咋办
这个可能会是龋齿继发感染，引来牙髓炎等所致的，详细仔细检查明确后，积极治疗，传染运用甲硝唑，阿莫西林等积极控制，疼痛运用酚咖片，互相配合局部修复等治疗措施，还需要重视自身的日常护理，尤其是饮食方面，多喝水，清淡饮食，避免刺激性食物等。除此之外，患者还需要对症治疗，合理用药，避免盲目使用小广告药物，否则适得其反。
1个回答
怎么预防小儿龋齿？
只要平时多注意口腔卫生少吃含糖量的食物，早晚依稀记得刷牙，饭后可以用淡盐水刷牙，平时多吃蔬菜水果，这样的话就会有效的预防疾病蛀牙再次出现，如果过多的食用甜食或者不注意口腔卫生，就会再次出现蛀牙的情况，主要还是要大人每天多督促孩子的饮食习惯。
1个回答
怎样预防小儿龋齿的发生？
家长们理应要讲究小儿的口腔卫生，在小宝宝长牙以后，家长们就要已经开始观注宝宝的口腔卫生。为了增加龋齿的再次发生，可以尝试在早晨及晚上临睡前，在手指上缠上干净的纱布后蘸一些清水擦洗小儿的牙齿，以更好始终保持小儿乳牙的清洁，同时帮助其推拿牙齿。一旦发觉小宝宝牙齿有问题，且一直没获得较好的稳定，家长们此时一定要及时带小儿进行进行咨询诊病。对于小儿蛀牙坏牙的情况，要加以足够多的看重，及时修复剪除，以增加对小儿牙龈的危害，以防龋齿的再次发生。
1个回答
小儿龋齿牙疼怎么办？
小孩子再次出现牙齿疼痛考量可能会是因为局部蛀牙以后，而且平时没留意好口腔清洁，所以容易致使蛀牙进一步放柔再次出现牙髓炎，有可能是许多牙周炎复发。最好是要带孩子到医院先看几下，平时在家里可以决定用盐水洗脸，也可以互相配合服食许多消炎活血的药物，具体用药请遵医嘱。
2个回答
