脑溢血后遗症是一种非常可怕的疾病，严重威胁老年人的健康，如果不能早期发现此病，并给与及时有效地治疗，就会使病情恶化，再想治疗就很难了。那么，脑溢血后遗症的预防方法有哪些?弄清楚这个问题，对于老年朋友在早期发现病情是非常有帮助的，而且了解脑溢血后遗症的预防可以更好的预防疾病的发生。
预防脑溢血后遗症的方法有哪些?
1.定期查体和咨询。患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
2.不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
3.改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。
4.控制体重。肥胖是脑溢血后遗症的危险因素，应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。
5.膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
6.坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。
预防脑溢血后遗症的方法有哪些?听了以上的相关介绍，相信大家已经有所了解。如果您出现了以上类似脑溢血后遗症的症状，一定要格外注意，有可能就是脑溢血后遗症的表现。就应该及时去医院进行检查治疗，防止病情恶化带来更大的危害。
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