小儿糖尿病患者的宜吃食物有哪些

　　小儿糖尿病是一种非常严重的代谢性疾病，孩子如果患了糖尿病，在饮食上就得多加注意。大家都知道糖尿病患者不可以吃高脂肪和高热量的食物。可是，什么食物对患者病情的控制有帮助，很多人却并不了解。那么小儿糖尿病患者的宜食物有哪些呢?很多水果和蔬菜对病情的控制都是有好处的，例如：黄瓜、菠菜、苦瓜、柠檬、柚子和桃子等。下面我们就来详细了解一下。

　　蔬菜是孩子日常补充营养很重要的一种来源，下面这些食物小儿糖尿病患者不但可以吃，还应该多吃。葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，其所含的前列腺素A和硫胺基酸有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用，适用于血脂异常的小儿糖尿病患者。南瓜含有能遏制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，防止胆固醇过高，腺嘌呤、戊聚糖?甘露醇等物质则可促进胰岛素分泌。黄瓜具有除热止渴的作用，含糖仅1.6%，所含的丙醇二酸能遏制人体内糖类物质转变为脂肪。苦瓜所含的苦瓜皂苷有明显降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，还可刺激胰岛素释放。菠菜具有润燥清热、下气调中、调血之功效，适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型小儿糖尿病，但含草酸较多，不宜与含钙丰富的食物共烹，以免形成草酸钙，对肠胃有不利影响。薏苡仁可补肺健脾、利尿除湿，有降低血糖的作用，适用于肥伴有高血压的小儿糖尿病患者。

　　除了上述蔬菜，还有很多水果对于控制小儿糖尿病有很大帮助，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对小儿糖尿病患者是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐食用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

　　以上就是关于“小儿糖尿病患者的宜吃食物有哪些”的论述，希望对广大家朋友有所帮助。家长在日常生活中除了要注意孩子的饮食外，也应该让孩子多做运动，适当的运动不但可以锻炼身体，还可以提高孩子的免疫力，更好的控制小儿糖尿病的病情。