小儿哮喘饮食保健全攻略

　　哮喘起病或急或缓，婴幼儿哮喘发病前往往有1～2天的上呼吸道过敏的症状，包括鼻痒、喷嚏、流清涕、揉眼睛、揉鼻子等表现并逐渐出现咳嗽、喘息。此时要特别注意，及时诊治及时治疗，日常生活中饮食方面的保健更要做到，合理膳食，多吃蔬菜水果，更要注意不要吃腥发之物，以免诱发哮喘。

　　一、哮喘患儿的饮食注意事项：

　　1、饮食不宜过度，要清淡，不宜进食肥腻之物。

　　2、可选择猪瘦肉、**、豆类等含优质蛋白质的食物

　　3、多吃含维生素的蔬菜和水果，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等。

　　4、平时多吃补肺、健脾、培肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。

　　二、哮喘患儿的饮食禁忌：

　　1、禁止海腥食物

　　哮喘患者的饮食部分的禁忌是很多的，尤其注意要禁食鱼类。引发哮喘的原因，食物就是之一，尤其是鱼虾等海腥食物。因此哮喘患者平时应少吃或不吃鱼虾海腥食物，也不要吃辛辣、咸酸、甘肥食物，饮食以清淡为主，这样可以防止体热的增加进而诱发哮喘发作。

　　2、控制食盐量

　　哮喘患者进行保健还要注意控制食盐量。生活中的很多疾病都要求患者少进食盐。哮喘也是，哮喘患者少盐饮食，清淡饮食。部分地区的食盐销售量与该地区的哮喘患者数量呈正比。哮喘患者对食醋等酸性食物也应少吃，以防病情的加重，不利于后期的治疗。

　　3、随时饮水

　　在哮喘发作时患者呼吸加快，出汗较多，体内水的消耗比一般人多，而缺水会导致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出使呼吸道受阻，从而就会加重缺氧症状并使排痰困难，所以哮喘患者应养成随时饮水(白开水)的习惯。

　　求医网温馨提示：另外，要注意天气变化寒冷时及时给小儿添加衣物，避免受到风寒，特别要注意颈部的保暖建议给孩子穿纯棉织品。冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发儿童哮喘的发作。

　　【参考文献：《图解儿童经络按摩治百病》《支气管哮喘》】